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与你相伴成长

能不能放下都没关系，重要的是面对。 --莱斯特．利文森

曾广胜

能不能放下都没关系，重要的是面对。 --莱斯特．利文森

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个人成长

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傅益红

当你学会取悦自己，便不会执着于关系里的对错；当你拥有健康的身体，可以跋山涉水看世界；当你懂得让自己成长，生活就处处都会有惊喜。吃好饭，睡好觉，手里有钱，眼里有光，活成自己最坚实的依靠。幸福的日子不会从天而降，而是你的选择。

赵莎莎

美国心理学家威廉·詹姆斯说过：“一个人能否成功，最重要的决定因素，就是他在遭遇冲击时能否控制好情绪。” 生活中你是否有过这样的经历：和恋人吵架时，一句话让你火冒三丈，你脱口而出了一些伤人的话，对方也恼火了，互不相让。过后你冷静下来，后悔不已，可是话已出口，伤害已造成。又或者工作中，老板当众批评你时，你气得浑身发抖，当场甩门而去，结果丢了工作。你是不是常常为自己控制不住的情绪而苦恼？研究发现，人的情绪爆发到最高点只需要12秒，而这12秒却常常决定了很多事情的不同结局。什么是12秒效应呢？心理学研究表明，当一个人遭遇到让自己暴怒的事情时，情绪会在短短12秒内达到顶峰。在这12秒里，大脑会分泌大量应激激素，让人无法理性思考。但只要能熬过这12秒，情绪就会逐渐平复，大脑也会重新恢复理性思考。

黄娟

你身边有“情绪巨婴”吗？作为成年人的个体，却无法拥有成年人的情绪。当周围人以成年人的标准对待他、要求他时，情绪有时候会像三岁孩子一样不稳定。他们经常一点就燃，一生气就口不择言，对人随意打骂，肆意发泄心中的怒火；他们遇事从不会自己解决，只会寻求别人的帮助。如果别人不伸以援手，他们就会怨天怨地，搞得全世界都欠他一样；他们就像长不大的孩子，一言一行都被情绪支配，喜怒哀乐全部写在脸上。在情绪巨婴的世界观里：我就是万物，万物就是我。

马娜

关系是不断发展的，它可能变好也可能变坏。最重要的是做自己能做的争取最好的结果就可以了。

那晓旭

我们的生活没有自在而饱满，原因恰恰在于，你没有先成为你自己。因此不管外在条件怎样，你始终痛苦、迷茫，总觉得人生严重欠缺些什么。

谢芳媛

懂事的孩子，不会忘记爱你，却会忘记爱自己。家是港湾，爱是退路。孩子最深的情感需求，是感觉到被爱。每个孩子都把父母当作自己最亲近的人，都渴望得到父母的接纳、理解、包容和宠爱。而父母对孩子情感需求的忽视，言语间的冷漠，不仅会让孩子寒了心，不再信任父母，更会把孩子逼到死角。那些不以为意的责备、脱口而出的抱怨，就像尖刀，彻底斩断了亲子关系的连结。父母的嘴，藏着孩子一生的风水。在父母嘴里，孩子是什么样的人，孩子将来就会成为什么样的人。

你来说说自己想法吧