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心灵是自己修行的地方。在那里,既可以把天堂变成地狱,也可
冯二玲
心灵是自己修行的地方。在那里,既可以把天堂变成地狱,也可以把地狱变成天堂。 我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。 人体,就相当于一个小宇宙,本自具足,每个人都拥有强大的潜能,每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙,就是人对自己的发自内心的相信。
4温暖
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冯二玲
温暖了
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赵莎莎
如果我们的对面就是山谷,现在让我们尝试着对山谷喊一下自己想说的话,接下来无论你喊什么,山谷都会有相同的回应,你想好喊什么了吗? 可能你在心里会有好的声音,坏的声音,或者哭泣,愤怒等等。没关系,都可以喊出来,让我们现在一起来想象一下,假如我们对着山谷喊:我好恨你呀,我感觉自己怎么这么差劲儿呢?此时山谷听到之后,也跟着回应,我好恨你呀,我怎么会这么差劲儿呢?你感受一下这个声音带给你的感受,假如你对着山谷大声喊:我相信我自己,我可以很好的爱自己。接着山谷也会回应你,我相信我自己,我可以好好的爱自己。你感受一下这个声音带给你的感受。当你在说一件好的事情的时候,也会有一个好的声音在回应你,这个时候是不是你的幸福感和力量感,瞬间就会提升了呢?有时候我们生活在世间万物中,有太多的纷纷扰扰,如果我们在这个时候不好好的爱护自己,一直打压自己,那么我们的内在和情绪就会受到无形的创伤,这种创伤看似不会出血,看似没有伤口,但是内心的内耗,悲伤,自我否定,都是创伤,都是伤口。所以在未来的人生中,请好好的善待自己,妥善的对待自己,如果你都不好好爱自己,请问你让别人拿什么来爱你呢? 所以从今天开始和莎莎老师一起来,用温和而有力的方式来爱自己吧。请让我们在入睡前大声的喊出来,今天我很棒,今天我很棒,今天我很棒,有时候尝试就是改变的开端。
那晓旭
与其喊破嗓子,不如做出样子。 父母要求孩子做到的,自己必须先做到,否则就无权要求孩子这样去做。
那晓旭
不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。 --狄更斯
那晓旭
从小因为缺爱而自卑的人,内心深处会觉得自己是不值得被爱的。然后即使有人全心全意对自己,自己也会感觉不真实,或经常会怀疑别人对自己的好和喜欢不是出于真心。或者明知道对方对自己很好,但也总喜欢找各种对方不爱自己的细节。然后相处时间越长,就越容易感觉对方不在乎自己了。内心越自卑,常常越想给别人一个完美印象。
高雪
我们这一辈子,无论是相逢还是离散,都要时刻保持一颗平常心,用坦然的眼光看淡一切离散,用随遇而安的姿态面对世事沧桑。别太在意人走茶凉,物是人非,当岁月渐长,当流年已成过往,你总会明白,过去不可回,未来不可追,唯一能珍惜的只有当下。
苏平
在所有的伤害里,「不被爱」的打击是致命的,尤其在那些对你很重要的关系里。人们通常倾向于这样解释:「都是因为我不够好,如果我足够好,他们就会爱我,我就不会受到这些伤害。」好像他们是有选择的,有能力去爱的,只是没把这个爱给到我们,所以耿耿于怀。 这反映了人们的对于真爱的一个误区,就是往往过于强调爱的意愿问题,而忽视了爱的能力问题。 有时候,在一段关系中你感受不到爱,不是因为 Ta 不愿意爱你,是 Ta 没有能力爱你,或者说,Ta 能给出的爱只有这么多了。可能是他们的成长经历中也没有得到过很好的爱,压根就不知道什么是爱;或者他们本身的性格局限,内在是匮乏的,拿什么去爱呢? 也许我们把爱想得太简单了,它不是本能,也不是人人都拥有的,相反,健康的爱是一种人格的能力,需要投入、需要持续学习,对人格有较高的要求。 但没办法好好爱我们的人也并非十恶不赦,他们不过就是普通人罢了,因为是普通人,所以有这样那样的局限性,包括可能还没有完全拥有爱的能力。
你来说说自己想法吧