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心灵是自己修行的地方。在那里,既可以把天堂变成地狱,也可
冯二玲
心灵是自己修行的地方。在那里,既可以把天堂变成地狱,也可以把地狱变成天堂。 我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。 人体,就相当于一个小宇宙,本自具足,每个人都拥有强大的潜能,每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙,就是人对自己的发自内心的相信。
4温暖
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冯二玲
温暖了
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郭佳丽
如何通过心理咨询实现财富翻转? 从每天为怎么还欠债花呗焦虑 到半年后还清所有欠债,达到存款六位数 最近一句流行网络的话:你人生中遇到得所有问题,都是精准对应你的弱点出现的 而作为心理咨询师和灵性导师,我要说:你的婚姻情感、你的金钱财富、你的亲子关系,都是你内心创伤和缺失部分的外在显化 这个来访一开始来咨询也不是为了实现财富翻转,而是她近三十年都困在原生家庭父母关系、家族生意中痛苦,恋爱也是极其痛苦折磨 我先帮她从痛苦折磨的恋爱关系中疗愈解脱,然后突然出现了原生家庭亲子关系的巨大痛苦课题,又帮她从原生家庭的控制压抑和创伤中解脱出来,又发现生意上的瓶颈和下滑低谷,合作伙伴难缠,又一一拆解疗愈 半年多,她疗愈了所有的关系和情绪创伤,实现财富的翻转升级,她一直说感谢我,而我觉得,最应该感谢的是她自己,找了很多咨询师主动寻求帮助,在最后留下长期的咨询过程中也极其配合,把几乎所有咨询内容都实践于自己得日常生活中 咨询从来都不是技术的炫耀,而是温暖的保持、全然的接纳、富有能量的支持和认可,然后来访敢于在生活中活出这一切,她就长出了自己灿烂多彩的自己,学以致用是最深刻、最厚重、最有效的痊愈之路
冯二玲
第320天 四种心理力量度过新冠疫情 第一、保持开放和接纳的状态 利用辨识内心中的关怀力量,我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。 我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击,我们当然不希望这样的情况发生,不过承认和接纳它在发生,承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。 因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。 更好地帮助自己面对实际挑战,我们才能开始想解决问题的方法。 第二、对自己增加关怀和理解 这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己,站在自己的一边,正是在困难时刻我们内心最需要的支持。 我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下,我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己,更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。 比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助,反而让自己感受到被压榨或被剥削,一定要提醒自己,在困难环境里,我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择,只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已? 第三、我们要更为积极得去建立资源 使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制,人生的某个方面在当下无法得到预期的发展,我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。 比如,今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时,一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力,不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿?比如在课程安排不尽人意的情况下,可以分配精力去发展自己的爱好等。 最后,我们要更为有意识得练习感恩 感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力,去发掘和发现生活中的美好和希望。 看到这些美好和希望的存在,本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如,如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者,让自己感到被关怀和被在乎,这样的感受就是值得我们感恩的。 在最艰难的时候,正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。
赵莎莎
不要因为5分钟的不开心, 而影响23小时55分钟的快乐
徐建华
未被看见的潜意识就是你的命运,当潜意识被看见,命运就开始改变。
那晓旭
一个孩子的爸爸特别严厉,这个孩子长大后会员有两个困境: 1、他会惧怕权威 2、她他不能灵动地与异性相处
那晓旭
所有失去的,会以另一种方式回来。 ——约翰 肖尔斯
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