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当你学会与情绪共处, 生活便不再是一场挣扎。
那晓旭
当你学会与情绪共处, 生活便不再是一场挣扎。
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成为一个完整人是第一性,然后才有性别的区分,然后才有各种角色的形成。
那晓旭
一个家庭里,如果父母关系和谐,能给孩子提供安全、稳定的成长环境,孩子更容易形成安全的认知模式,内在自我也能在其中获得滋养,持续发展。
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当你感觉内心被伤害了,那你很可能是因为对别人有期待,也就是说,当别人不如你期待的那样时,我们就会感到被伤害了。 那如果对方符合你的期待,是不是就不会受伤了呢?答案是未必,因为我们会因此而提高期待。因此只要有期待,就可能受伤。 事实上,我们也常常让别人感到受伤,因为别人对我们也可能有期待。而我们自身的感受可能是压力,当我们感受别人对我们期待很高,我们又做不到的时候,通常也就是我们开始回避或抗议的时候。 所以从这个角度来说,把对别人的期待收回来,是唯一不受伤的办法,相反,我们可以把这份期待转化为对自己的关注和照顾。
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