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人生最大的谎言就是不活在“此时此刻”,纠结过去,关注未来
饶静红
人生最大的谎言就是不活在“此时此刻”,纠结过去,关注未来,把微弱而模糊的光打向人生整体,自认为看到了些什么,你之前一直忽略“此时此刻”,只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言
。
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那晓旭
心理治疗师萨提亚谈自我价值感:当自我感觉良好、自我欣赏时,我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态,充满活力和爱心地来应对生活。 如果我不喜欢自己,就会贬低自己,对于生活,我总是很恐惧,觉得自己无能,从而形成了一种状态:以受害者自居,不思进取。 我盲目地责怪自己同时加罪于他人,一会儿屈从一会儿暴虐,将自己的过错推卸于他人。
赵莎莎
大家有没有遇见过这样的情况,当身边的朋友,亲人或者同事在哭泣或者是痛苦时,当你尝试给他讲道理,或者给他分析对错,或者给他指出问题的时候,那个时候他是听不进去的。 人在痛苦的时候,大脑里会自动屏蔽一些自己不想听到的声音,人在那个时候最需要的是安慰,共情,理解,支持,不要小看你支持或者是安抚对方的一句话,那句话会如吹风一般吹进他的心里。可以让他的心情得到缓解,让他的状态变得轻松,所以人痛苦的时候真的是不需要讲道理哦。
黄怡
不求完美,只求完成。看到自己每天朝着目标的一小步就给自己一个肯定。
游慧怡
如果分清了这三件事,并且就每一类事情可以做分类讨论,我们就会快乐很多。
杨晋琪
“情绪没有对错,只有存在。心理咨询的意义,是帮你看见情绪背后的需求,而不是压抑或否定它们”
朱丽娜
自证预言是罗伯特·默顿在1948年提出的概念:对情景的虚假定义引起了一系列新的行为,这些行为使得最初的虚假情景成为现实。 意思是说:人会不自觉的按自己内心的期望来行事,最终令自己当初的预言成真。也就是一旦你相信某件事是真的,你就会不知不觉证明它是真的。 你想什么,就会来什么。 当然,你对别人的期望也会影响对方的行为,最后对方也真的按照你的期望行事。 相信“我命由我不由天”的人往往有所成就,相信“男人没一个好东西”的女人,往往更容易遇到渣男。 经常听到有人说“我很悲观,总是忍不住把事情往最坏的方面想”“我肯定做不到的”,陷入自证预言的人,习惯性把事情往坏的地方想。 这种先入为主的判断,无论正确与否,多少都会影响到人们后期的行为,最后这个判断真的会实现。也就是说,在某种层面上导致你最终失败的主要原因不是你自身能力不足,而是你最开始的对于自己的某种心理暗示,你“预言”自己会行动失败,并用实际行动证明了“语言”。
你来说说自己想法吧