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与你相伴成长

总有一些时候是我们要陪自己走下去的，和自己的不安呆一会儿

甘恬

总有一些时候是我们要陪自己走下去的，和自己的不安呆一会儿，就一小会。

1温暖

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落萝

温暖了

相关回答

杨宝英

当夫妻进入争执时，为了能够达到有效的沟通，不妨试问自己以下几个问题。我想要的是什么？是快乐还是生气？我们之间有没有什么误会需要澄清？我们争吵的这件事真的那么重要吗？情绪背后有哪些感觉？情绪背后所要表达的是对伴侣什么样期待？我能不能用爱来回应这些感觉？如果这些问题一一弄清楚了，也许你就不会那么容易进入争执了。

李春娣

感恩练习可以改善情绪，让喜悦照进内心，哪怕片刻，也使生活有了希望。

李婉丽

蒋营宜

我们内心委屈的时候，看不得别人享受。因为他们的享受，对我们是一种忽视。我们也看不得别人沉浸在自己的感觉里，因为他们的沉浸，对我们也是一种忽视。

王欣梅

在睡不着的当下，做一个“样样都可以接受”的练习──接受自己有失眠的状态，甚至可以把失眠当作身心转变的一个契机。这个练习，也只是躺在床上，欢迎“自己没办法睡觉”。把心态转过来，欢迎自己睡不着，这是最好的练习机会。练习什么？──接受。接受一切。接受自己没办法睡着。知道自己的状况是没办法睡觉，而我可以接受。不断地，有念头，可以接受有念头。有情绪，有萎缩，可以接受有情绪，有萎缩。有奇奇怪怪的念头，心里酸，心痛，各式各样的，都接受。眼前不舒服，有什么，就接受什么。倒不需要去踩个刹车。就是踩不了刹车，这种负面的情绪或萎缩浮了出来。没关系，让它浮出来，不要去抵抗它，可以接受它。甚至做到最后，看可不可以欢迎它。It’s OK.──我们知道它也就是一个好转反应，就让它浮出来。可以接受，我们最多也只是肯定生命最大的蓝图。肯定站在整体，一切都是完美。包括眼前表面的不顺，一样都是完美。眼前就是有些好转反应，我们也让它浮出来。把失眠也当作好转反应，是身体调整的经过，是必须要有的，让它反映出来。 --摘自《清醒地睡》

田大朋

1. 尊重孩子的个性和想法：每个孩子都是独特的，有自己的兴趣、喜好和想法。在互动中，要尊重他们的选择和表达，不要强行将自己的意愿加给孩子。 2. 保持耐心和积极的态度：孩子的理解和反应速度可能不如成人，在交流和活动中可能会出现一些小状况，家长需要保持耐心，避免急躁和不耐烦。 3. 关注孩子的情感需求：留意孩子的情绪变化，及时给予关心和支持，让孩子感受到父母的关爱和安全感。4. 创造平等的交流环境：不要以居高临下的姿态与孩子交流，要让孩子觉得自己被平等对待，鼓励他们勇敢表达自己的观点。5. 注意语言和行为的示范：家长是孩子最重要的榜样，在互动中要注意自己的言行举止，传递积极、文明、友善的信息。 6. 给予适当的引导而非包办：在活动中，当孩子遇到困难时，给予适当的引导和启发，让他们自己尝试解决问题，培养独立思考和解决问题的能力。7. 避免过度竞争：亲子互动的目的是增进感情和促进成长，而不是单纯的竞争，不要过分强调输赢。8. 保证互动时间的质量：即使时间有限，也要确保在互动过程中全身心投入，避免分心或敷衍。9. 尊重孩子的隐私：随着孩子逐渐长大，会有自己的小秘密和隐私空间，要尊重他们的这一需求。 10. 鼓励多样化的活动：根据孩子的年龄和兴趣，开展丰富多样的亲子活动，如游戏、阅读、运动、手工等。

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