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世界上最好的药: 下火的药叫喝水，保健的药是锻炼，大

孙三丽

世界上最好的药: 下火的药叫喝水，保健的药是锻炼，大补的药是泡脚，美容的药叫睡觉，补钙的药叫晒太阳，补肺的药叫深呼吸，顺气的药叫开怀大笑

1温暖

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孙三丽

温暖了

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宗阳

“昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”学会给昨日的烦恼按下暂停键，不是逃避问题，而是腾出双手去迎接新的可能。事过翻篇，意味着你承认过去已然发生，但决定不再让它影响你现在的生活。人生这本书，翻过这一页，才能书写下一章。与其让自己深陷忧虑不能自拔，不如昂首阔步走出困境。不为打翻的牛奶哭泣，便是生活最好的状态。

胡艳丽

微暴力是指日常生活中通过口头、非口头形式或行动上的怠慢、冷落、侮辱等行为，针对处于社会边缘的孤立群体进行敌视、贬低或否定。与显性的暴力不同，微暴力通常表现为微妙、隐蔽的形式，但其对个体心理和社会关系的破坏性不容忽视。

孔德雪

家庭成员中习惯性否定会增强不配得感。

周瑞

父母的第一个任务是和孩子亲密，呵护孩子成长；第二个任务是和孩子分离，促进孩子独立。若把顺序做反了，就是在做一件反自然的事，既让孩子童年贫瘠，又让孩子的成年生活窒息。生命中最深厚的缘分，只在这渐行渐远中才趋于真实。

孙三丽

下午带三岁多的女儿在小区里玩儿，女儿跑到健身区玩耍，她走到一个漫步机旁边，想上去试试，我的第一反应是对她说： “宝贝，那太危险了，很容易碰到腿，很疼的，别玩这个了” 女儿有点不情愿，但还是走开了，嘴里嘟囔着： “妈妈，我很勇敢的，不然，我怎么会骑自行车呢（不带脚蹬的两轮自车）”。我突然意识到，这件事我给女儿设限了，玩这个就一定会碰到、碰到一定会很疼吗？疼的话女儿一定不能承受吗？我为什么第一反应是阻止她呢？当我问自己这个问题，想到我儿子小时候在一岁多的时候他玩这个碰到腿了，哇哇大哭起来。可现在女儿已经三岁多，快四岁了，我不应该把过去的经验用在她身上，这未必适合她，对她来说也不公平，她有试错的权利，我应该相信她。接下来，我给女儿演示怎么玩，以及注意事项，女儿很快就抓到要领，玩儿的很好，很开心，偶尔也会碰到，她从来不喊疼，会调整姿势不再碰到，这不就是一次成长吗？多给孩子尝试的机会，如果不好的结果在她的承受范围之内，让孩子大胆去体验和感受，也会让他今后更加勇敢和自信。如果孩子想干什么我们都说：“这个不行，那个危险。”那他还敢干什么呢？孩子今后要么什么都不敢做，要么做什么都害怕、担心和焦虑，这不是我们想要的结果。做为父母，我们要学会放手，给孩子更多体验和尝试的机会，哪怕痛了，也没关系，你认同吗？

赵莎莎

总有一些孤勇者，他们不被这一切束缚，他们要像自己想要的那样飞翔。把书里的一段话送给大家:“你是一只万里挑一的海鸥，你想过吗？我们要经历多少轮回才能领悟，生命中除了吃饭、打架和争夺权力，还有更重要的事情。

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