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与你相伴成长

异地出差，路过曾经居住的地方，看到熟人倍感亲切，也有一些

李春访

异地出差，路过曾经居住的地方，看到熟人倍感亲切，也有一些想见又来不及相见的人，往事都历历在目，内心无比惋惜，和再也回不到过去的伤感，会悔恨曾经没有好好珍惜那些看似平常的日子。但也猛然意识到，20年后的某天，再回首现在的生活，可能也是自己想拥有却再也回不去的。那时父母会年老体衰，步履蹒跚。孩子也会羽翼丰满，展翅高飞…… 所以，还是要常怀感恩之心，珍惜当下的人与事。与君共勉！

1温暖

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白云

温暖了

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王义丽

每一个生命是蕴含一切的宝藏，众生平等，为什么要放弃自己的生命，向外找寻。一代一代已经早把中国的文化扔到九霄云外，扎根于中国文化，是每一个生命能成为自己唯一的归途。

张丽坤

人们倾向于重复熟悉的事情，即便这熟悉让人万分痛苦，因为这痛苦提示自身的存在。在没有习得新的痛快的模式之前，继续委屈自己是获得认可的唯一来源。看上去软弱，但对个体来说，是强有力保障自己拥有一席之地的方式。

徐鸿琴

当内归因遇到外归因，你是被别人的外归因整死，还是被自己的内归因折磨死？呵呵，短期来看，痛苦的一定是内归因的人，然而，长期来看，内归因的人会成长，就如同珍珠的磨砺，过程痛苦，而结局必定闪耀。而外归因的人，人家活得自在，你干嘛不让人家继续自在呢？ ——感谢RG

梁芳

没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛

李有军

恐怖症：包括场所恐怖症、社交恐怖症和特定恐惧症，其形成常常与早期创伤性经历有关。心理咨询研究发现，至少有50%以上的恐惧症患者都曾经有过创伤性经历。比如恐惧乘坐飞机和她曾经搭乘飞机过程中经历过非常恐惧的画面直接相关，她会在那次恐惧经历之后不再选择乘坐飞机了。同时观察学习和信息传递也是习得恐怖症的途径。在恐怖症的形成过程中，通过观看他人的创伤性经历也可以促成恐怖症的形成。例如阿贵先生不敢开车，对开车形成的恐惧就来自于目睹了一起车祸，虽然这个车祸并不是他直接造成的，也没有给他造成伤害。而且许多时候我们某些东西的恐惧是从他人那里模仿得来的，比如许多女生都害怕昆虫，是因为她们可能目睹母亲害怕昆虫或者其他女性对昆虫的恐惧。有些时候，没有经历过也没有看见过，依然可能产生恐惧，这条路径就是信息传导，可能只是听说过就会产生恐惧。因为听说过被狗咬伤可能得狂犬病致死，但她自己并没有经历过也没有见过身边的人得狂犬病，仅仅因为听说过就形成了对狗的恐怖。我们之所以形成对特定对象或情境的恐怖，与他们的认知观念有关，因为他们认为这个对象或情境是危险的，面临这个对象或情境时自己处于受威胁之中。对动物恐怖的想法主要集中在动物会做出令人讨厌或者是危险的行为上来，比如患者认为可能会：（1）令我恶心；（2）会弄脏我；（3）会跳到我身上；（4）会冲我而来；（5）会抓挠我，抓伤我；（6）会攻击我或咬我等。对驾驶汽车感到恐怖的患者，他们担心与别人的车发生剐蹭、汽车相撞，引发交通事故与纠纷；也可能担心被他人贬低，被其他人嘲笑或谴责不会开车，驾驶技术不好；也可能担心自己在假设过程中出现晕厥，不敢驾驶汽车；担心自己和车上的人因为自己开车车祸死亡等。对乘坐飞机感到恐惧的患者，他们可能会担心飞机会失事；可能会担心飞机被劫持或爆炸；可能会担心飞行员酒后驾驶、行李丢失、航班晚点或取消；可能担心飞行中疾病发作得不到救治；可能担心出现晕厥等惊恐症状等。从认知方式看，恐怖症存在两种典型的认知歪曲：高估概率和高估后果。他们不仅高估危险后果发生的可能性，而也高估危险后果带来的灾难和困难。比如，不敢乘坐飞机是因为担心飞机失事。首先高估飞机失事的概率，实际飞机失事的概率非常小，其次高估了飞机失事的后果，实际上许多的飞机故障都是可以通过迫降等方式加以应对的，其实机毁人亡事情的发生并没有长途大巴车毁人亡的概率高。

谭丽梅

我是自由的风…… 作者：巴尔蒙特我是自由的风，我永远在飘拂，抚爱着柳树，激荡起浪花，在树枝间呼吸，叹息，沉默，愉悦着青草，愉悦着庄稼。在美丽的春天，犹如五月的信使，我迷恋上幻想，亲吻铃兰，沉默的蓝天聆听着风声—— 我飘拂，发愣，轻盈，恰似梦幻。我不专一于爱情，生长如气旋，驱逐云雾，翻搅海洋，拖着漫长的呻吟消失于原野—— 霹雳惊醒于沉默的空旷。可是，重又是轻灵、幸福的风，比菲娅怜爱菲娅，更加温柔，我紧偎树干，在田野上空呼吸，在遗忘中飘拂，我永远自由。

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