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千万不要看别人发光,就觉得自己黯淡无光,他强任他强,清风
宗阳
千万不要看别人发光,就觉得自己黯淡无光,他强任他强,清风拂山岗,每个人都有自己的时区,有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,他有他的人生,你有你的旅程,不用担心暂时的落后,不必恐慌一无所有, 人生道路曲折且漫长,偶尔堵车也很正常,就像导航提示的那样,前方道路拥堵,但你仍在最佳的路线上,你只需要瞄准你的目标,翻你的山,淌你的河,填你的坑。努力经营当下的生活,直到未来明朗。
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石萍
为曾经有紊乱型依恋关系的人提供一些简单练习: 4.在过滤内在体验的过程中,有时你可能会觉得难以承受,感觉正在滑向混乱的状态,情绪或想法像洪水般涌来,或者将自己关闭起来,处于刻板的分离状态。像之前讲的第七感练习中,我们探讨了把一只手放在胸口,另一只手放在腹部如何能让很多人感到安慰。你还可以尝试另一种得到研究证实的方法,把左手放在右肩膀上,把右手放在左肩膀上,交替拍打每个肩膀。这被称为“蝴蝶拥抱”,它能够有效帮助那些经历过创伤的人。另一个得到科学证实的方法是内省和呼吸练习,这种方法也能带给你平静。
王倩倩
天天生闷气,真的会致癌。人到中年,一定要警惕“癌症性格”,不要太善良,不要把好情绪都留给别人,把所有坏情绪,像埋雷一样,一个个埋在自己身体里。情绪,总要有出口,要么身体,要么精神,请允许自己间歇性发疯。 人活着,肆意一点,没必要长时间情绪稳定。情绪,从不是洪水猛兽,压抑情绪才是。总要找一个地方,把痛苦都哭出来,总有找一个空间,尽情折腾,把委屈都倒出来。全身黑能量太多,极致的发泄,就是极致的治愈。 不要等到进了医院才懂,这一生被辜负最狠的是自己。不要让自己太懂事,不要对自己期望太高,不要什么事都压在心里。流眼泪,是倒苦水,大吼大叫,是释放黑气,永远记住,跟小命相比,体面,不过是枷锁,毫无用处。人这一生,心无挂碍,才能健康自在。
胡星星
每个人的脆弱点各有不同 比如说,如果你对赞赏有依赖,这就意味着你的自尊心完全建立在自己的智力、地位、才能、成就之上 只要你的学习或职业生涯顺利,你就会感到相当的快乐和满足,但是当你失败或者没有达到目标的时候,你将很容易受到痛苦情绪的影响 那时,你充满了消极想法,甚至认为自己是个失败者……认为自己毫无价值感 其实自我攻击的信念始终存在,但消极想法只有在你感到不安时才会浮现在你脑海中 走出困境需要学会识别你的自我攻击信念,对自我意识进行训练
徐晶
家庭和事业,对女人来说,很难两全,因为细腻敏感,所以消耗更多的心力和体力。 早婚要承担嫁错就是一辈子的风险,晚婚要有更强的承担力抗压力, 所以,没有绝对好的选择,只有把自己的选择最优化
郝荣
被排挤,被无视,这些感觉对成年人来说都不好受,更不要说是一个孩子了。如果多次在人际交往中受挫,孩子的性格可能还会发生变化。从阳光开朗变得自卑敏感;从大方积极变得小气计较。无论是哪一种变化,都不是一件好事。 当我们发现孩子在人际关系上受挫时,应及时和孩子进行沟通,开解孩子的情绪,帮孩子找到解决办法。有两个方法: 第一:拆解交往矛盾法 当孩子在人际关系上受挫时,一般都会第一时间求助父母,但有些父母却不以为然甚至反过来责怪孩子不争气没出息,结果二次伤害孩子。孩子的世界里,都是不记仇的,所以面对孩子在人际交往上的矛盾,我们可以先帮孩子找到矛盾的源头,再提出解决的方法,从而解开这个结。 第二:角色扮演沟通法 面对这类孩子,最好的办法就是让他们体会到被“自己”欺负的感觉,让他们从另一个角度去看自己,去发现自己的错误。 如果您家里也有一个在人际关系上受挫的孩子,你就可以使用拆解交往矛盾法,给孩子分析人际关系上到底时哪里出了问题;如果发现孩子是错误的一方,那你就可以使用角色扮演沟通法,让孩子自我反省或者练习交往的方法。
宗阳
人生充满选择,每一次选择,都意味着我们要放弃其他可能性,这让选择有些“重量”。 然而,人生的魅力正在于你如何走好已选的路,即便旅途遭遇风雨,依然相信前方会有彩虹。 真正成熟的人,从来不是要选一条“完美之路”,而是要把“选择之路”走成完美。人生真正的智慧,不是事无巨细地分析并掌控每一种可能,而是勇敢地在无数个选择中走向自己,让你选择的道路,成为最适合你的那一条。 亲爱的朋友,请勇敢地成为自己吧!跟随自己的真心,相信自己,选你想选的路,成为你想成为的人。 不要去惧怕可能存在的风雨,也不要在风暴来临时退却。要知道,正是这些“不完美”,才让每段经历都独一无二。 当你不再把目光放在“别处的风景”,而是专注打理“自己的花园”,就会发现,脚下的路早已在不知不觉中,开满了鲜花。
你来说说自己想法吧