情说App

与你相伴成长

当我们好好说故事、如实面对自己时，我们就疗愈了自己。

朱利琼

当我们好好说故事、如实面对自己时，我们就疗愈了自己。当我们疗愈了自己，自然而然地，同时我们也疗愈了“关系”。

0温暖

0回答

相关回答

相辉

所有教育和学习的最终目的：认识自己。

彭保云

题目的这个过程我更喜欢用坐下来与走出去来表达。坐下来读书、写作又或者画画、冥想，与自己沟通与内在沟通。这可以让自己进入心流进入深度思考。而走出去进入人群，特别是一个有关照的支持性团体，你能与人链接、在关系里得到正向反馈被看到，结合深度思考的话，每一步外走都形成一次自我的“定位”。这是一个有趣的环节。有着语言很难抵达的部分，没有负担，虽然不是步步清醒，印印清晰，但是你心里就无需耗能在迷茫及意义感丧失的寻寻觅觅里了。

张欣

如果没有一个理想的成长环境，我们还有机会改变自己的人生吗？不是每个人都有机会生长在符合自己期待的环境里的，父母和家都不是我们挑选的，很多时候他们不能带给我们想要的爱。没有恰当的爱我们就很难体会到爱的确认，可能会导致自己觉得自己不够好，多疑敏感，所以对别人的眼光、看法、情绪反应以及互动方式都会很敏锐。这不是你的错。也许你就是生长在了一个不太懂得如何与你互动的家庭，让生命之初感到不适，明明感到哪里不对，却无力反抗和指出。当我们渐渐独立，便会用自己的方式选择回击，或者逃离，或者顺从，无力做出任何改变。也或者，可以尝试看到，我们和父母是不同的，他们也很爱我们，但是方式不对，我们可以尽力去提升自己的思维能力，提升自己的沟通能力，提升自己感知他人情绪情感的能力，提升了解自己的能力，我相信，我们都会会渐渐地打开自己爱的通道，让爱的感受敏感起来。我们看待世界、看待他人、看待自己的方式也会有改观的。

唐星星

《当我内心足够强大》当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己绽放自己

郭朋雅

在重男轻女家庭中长大的女生，可能从小就习惯了不平等的对待，家庭环境让她越发相信，女生永远比不过男生，自己并不值得被宠爱。长大后，哪怕她能力很强，在职场上可能还是不敢和男性竞争；遇到了非常疼爱自己的另一半，她也没办法安心接受对方的爱，反倒是遇到那些情感淡漠、只会索取的追求者，她才能享受这种被剥削的关系。内在的受苦模式一旦开启，就会一直去寻找似曾相似的痛苦感受，这种熟悉感才能让自己安心。不仅如此，这些不合理的信念，如果不去改变，也许会代代传承下去，也就开启了原生家庭伤害的代际传递。我们也许没办法改变自己的原生家庭，但可以通过改变自己，打破家庭内的负向循环，来改变我们孩子的原生家庭。这个过程，既简单又困难。简单，是因为只要我们清醒认识到原生家庭的伤害，就已经走在自我疗愈的道路上。现代家庭治疗理论认为，看到即是改变，产生不一样的认知之后，基于原有认知而引发的问题，就开始瓦解。困难，是因为我们会犹豫不决，在原生家庭中遭遇阻力。

付伟丽

近来，听到一些家长诉说焦虑。关于孩子的成长，学习，生活等等，感受到家长的焦虑和担心。在这里，我想说的，我们爱孩子是没有错的，但是，爱他，就要给他足够的空间和支持。爱，不是控制，不是批评指责，而是理解，尊重，包容，接纳，允许他成长为独立的自己。

你来说说自己想法吧