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郭佳丽

1温暖

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我

温暖了

相关回答

高翔

我看到有人说我们不需要心理咨询师，我们需要的是解决现实困难的方案。我觉得这话很听起来没毛病。可问题是，方案往往摆在那里，为什么我们做不到？对于一个不愿上学的躺平的孩子，方案就是去上学，参加高考！对于一个失业的中年人，方案就是去参加工作，对于一个失恋的人，方案就是旅游工作学习逛街看展听歌剧。没毛病！但如果解决如此简单，就没有人会情绪低落抑郁焦虑了。我们的大脑，它是一个客观实体，它不舒服的时候就会产生各种心理问题，这种心理问题是客观存在的。而解决现实问题需要一个过程，难道就任我们的大脑悲观哭泣沉默低迷？长期的心理问题堆积，会对大脑造成器质性影响，我们要对这种影响视而不见吗？中央说，2025年到2027年是心理健康年，如果心理问题不值得重视，中央何必如此提倡呢？道理摆在这里，有人视而不见，是因为他们不愿意直面痛苦，他们只想要一个魔法棒，一挥舞，问题唰的一声消失了。而克服困难需要的勇气，坚持，平稳情绪等等，是们不愿意去付出的。所以，与其说，他们在找职业方案，在找学业速成方案，不如说他们是在找魔法棒。愿他们如愿。

傅益红

永远不要期待任何人能成为你的靠山。人只会因为有价值而被爱，不会因为你缺爱而被爱。世界的本质是交换，关系的底色是互惠，这是成年人最大的清醒。人生的风雨里，委屈要自己消化，难关要自己冲破，伤口要自己愈合。有人愿意帮你是幸运，无人援手才是生活本色。别把安全感寄托在别人身上，依赖越深，失控越痛。这世上没有永恒的避风港，就连最亲近的人，也有各自的征途。你要明白：所有的兜底，本质都是自我成全。被谁兜底，就会被谁局限。温室里长不出参天树，一时的庇护，换不来一世的安稳。遇事不慌，遇难不惧，在没人搀扶的日子里，要靠自己站立！你自己就是那座山！

于露

对来访者而言，虽然改变会有收益，但改变也是有风险的；维持现状虽然让人痛苦，但它也是有好处的。或许可以尝试经济学中，为了衡量一项经济活动是否具有投资价值，需要比较所获的收益与付出的代价让来访者清晰的做出选择。

王倩倩

马佳

拯救者，其实在安抚那个无力的自己持续付出，是在确认自己值得被留在关系里帮助他人，是在转移对自己的关注需要强调的是，不是所有爱帮人都和创伤有关。如果帮人时你是轻松的，能拒绝不想帮的事，那就是纯粹的善意。但如果总带着不帮就内疚，帮了又委屈的矛盾，或许可以停下来问问自己：“我现在帮ta，是ta需要，还是我需要通过帮ta，来让自己安心？” 真正健康的助人，是有界限的。帮得了就帮，帮不了也能不帮。

刘伟

心理咨询从不是“消灭情绪” 恰恰是引导我们先觉察情绪的真实存在再分辨其反应是否过激梳理掉被放大的内耗部分保留情绪本真的体验最终沉淀出应对生活变化的心理韧性。压抑情绪会让内心失衡过度沉溺情绪则会被其裹挟没有情绪与过度强调情绪都不是心理成长的完整过程唯有与情绪温柔对视才能让它成为了解自己的窗口而非困住自己的牢笼

你来说说自己想法吧