_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王倩倩

0温暖

0回答

相关回答

史冬英

谈话法之万能五问：（1）我看到…… （2）发生了什么？（3）为什么（什么原因）？（4）什么感受？（说出情绪）（5）怎么办？或者，谈话法经典八问：化“危”为“机”，化“负”为“正”。第一个问题是：“发生什么事情了？” 第二个问题是：“你的感觉如何？” 第三个问题：“你想要怎样？” 第四个问题：“那你觉得有些什么办法？” 第五个问题：“这些方法的后果会怎样？” 第六个问题：“你决定怎么做？” 第七个问题：“你希望我做什么？” 第八个问题：“结果怎样？有没有如你所料？”或是“下次碰见相似的情形，你会怎么选择？”

徐淑凤

我相信这是一个人能得到的最伟大的礼物，就是被看见、被倾听、被理解、被触动。而我能给予的最大的礼物就是：看到、听到、理解和触动他人。如果发生这种情况，我们就会建立一种关系。 ----Virginia Satir

胡凤仙

就男性和女性而言，他们对于爱情的需求有所不同。男性的需求包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励，女性的需求包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

高雪梅

不要为经历过的东西而后悔，经历的东西就是你生命的一部分，摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。如果想到这些，你就会突然觉得任何懊恼的事情你不再懊恼，不再痛苦，不再有那么强大的生气。当你把任何体验当作资源来看时，什么事都不再是大事情，你可以平常心的去面对。

杨琳

春回大地，万物复苏。

王倩倩

讨好型人格的本质，往往是对“不被爱”的深深恐惧，但压抑真实的自我会带来更深的孤独。学会接纳真实的自己，才能吸引真正契合的关系。正如一位诗人所言：你不是一块拼图，需要削去棱角去适配他人：你本就是一幅完整的画。 “讨好”并非获得珍惜和尊重的有效途径，它如同一个无形的枷锁，束缚着我们的心灵，让我们在人际关系中迷失自我。从现在开始，请拿出你的勇气，从小事开始改变自己，学会合理拒绝他人，关照自己，摒弃“讨好”的旧模式，去拥抱一个更加自信、强大且真实的自己。记住，真正的联结来自真实的自己，而非一味迎合的假象。你的感受和需求，永远值得被重视。

你来说说自己想法吧