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人生一切的不幸,没有别的原因,都是由自己的心灵吸引而来的
宗阳
人生一切的不幸,没有别的原因,都是由自己的心灵吸引而来的,是无休止地倾诉不幸、牢骚不断的那颗心,唤来了不幸。 想要摆脱悲惨的命运,不是把怨恨诉诸语言,博得旁人的同情。 而是化悲愤为力量,多看事物好的一面,感恩自己的拥有。 当你开始为自己说好话,善用语言的力量,那些美好的愿望就会慢慢成为现实。
1温暖
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梁春霞
温暖了
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个头生长过快不一定是好事,它会对孩子多方面造成影响,而且这个影响因人而异,比如有的孩子影响视力,有的影响心智。早长的孩子也容易出现归属感缺失,女孩子可能会面临发育困惑。每一个孩子都需要被看见,看见他们的挣扎和独特。
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爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。 ——《少有人走的路》
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对于健康的父母来说,他们会持有更多的开放的、积极的观念,比如允许孩子犯错,尊重孩子选择的自由,而有毒的父母的观念,更多是以自我为中心并且忽视孩子的,他们甚至会不惜颠倒黑白来维护自己的观点。 言语虐待型的父母,会直接把消极否定的观念塞给孩子,比如你很没用、你只配去大街上捡垃圾; 操控型父母,则会让孩子内化了“我离开了父母什么都不是”的观念; 身体虐待型父母,则用暴力行为,让孩子接收到“我不值得被好好对待”、“我的身体是可以被他人伤害的”这种极端的观念。 而一旦孩子从父母那里全盘接收了这些扭曲的观念,伴随着强烈的负面情绪而来的,则是各种糟糕透顶的行为模式。
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发展期创伤不止在记忆上,它也藏在紧绷的肩膀里、卡在短促的呼吸中,甚至刻进我们消化食物的节奏里。从身体入手,疗愈发展期创伤/复杂创伤。心浪潮邀请海外顶尖发展期创伤治疗专家,向您介绍TA们的临床经验与治疗理念。
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“悲秋综合征”,秋天情绪波动更为明显。而忧思多虑,必伤肝脾,不仅影响身心健康,还可能引发焦虑、失眠等问题。因此,秋分后要特别注意调节心情,避免情绪郁结,可以多接触阳光,呼吸新鲜空气,秋天的阳光虽然没有夏天那么强烈,但仍然是调节情绪的最佳来源。也可以多补充富含维生素B的食物,尝试通过放风筝、读书、绘画、运动等爱好来排解内心的郁结,改善情绪,让心气通畅。
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