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校园霸凌频发背后是家庭教育的缺失！对于霸凌者的父母：

周广华

校园霸凌频发背后是家庭教育的缺失！对于霸凌者的父母：有责任教育孩子分辨是非，让他们深刻认识到恶行的恶劣影响，培养他们的同理心和道德感。对于受害者的父母：应该给予孩子足够的安全感和信心，让他们学会保护自己，勇敢地面对恶行，不畏惧挑战。父母担起监护教育责任，而不是在孩子犯下无法挽回的错误后寻求借口和逃避！

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冯二玲

第655天让悲伤流动相信许多人有这种体验，一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，会改变我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相必将带给我们的馈赠。悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以令我们陷入困境，常常是因为我们想否认人生的悲剧性，最终在我们精神中竖了一堵墙，将我们的心与人生真相隔离起来，而且这道墙会越来越厚，心理问题也由此而生。哀伤过程是告别悲惨过去的必经之路。必须是那种真切而纯粹的悲伤，不是表演出来的悲伤，不是为了获得什么好处，比如别人的可怜与同情的悲伤，而仅仅是直面自己的不幸时带来的自然而然的难过。当悲伤自然流动时，必然会泪如泉涌，而泪水就像是心灵的洪水，会冲垮我们在心中建立的各种各样的墙，随着心灵之墙的一一倒塌，你将能坦然接受悲惨的人生真相，不再去否认，也不再去和这注定不可能改变的事实较劲，心理能量就获得了解放，重新回到了自己身上。悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以令我们陷入困境，常常是因为我们想否认人生的悲剧性，最终在精神中竖了一堵墙，将我们的心与人生真相隔离起来，而且这道墙会越来越厚，心理问题也由此而生。真切而纯粹的哀伤过程是告别悲惨过去的必经之路。当悲伤自然流动时，你将能坦然接受悲惨的人生真相，不再去否认，也不再去和这注定不可能改变的事实较劲，心理能量就会获得解放，重新回到自己身上。

石广朋

鲶鱼效应说的是挪威人都喜欢吃新鲜的沙丁鱼。但是沙丁鱼从渔场捕捞上来之后，运到岸边（码头）都不太新鲜了，因为他们不爱游动。结果有人想出了一个好办法，在沙丁鱼里放入他们的天敌——鲶鱼。鲶鱼在这个沙丁鱼群里边游动。那沙丁鱼为了躲避它，就也会不断地游动，结果导致到岸边（码头）的时候，它们依然是充满活力的。有时候我们想我们的生活为什么缺乏一些活力？就是我们的生活缺少一些刺激。有时候，人有一点适度的恶性的精神刺激和生理刺激都对人是有好处的！所以如果你觉得你的生活里没有活力，就加一条鲶鱼！

罗爱勤

心有多大，舞台就有多大。敢想敢做，过程就很美，结果如何已无所谓。

刘淑珍

钱钟书：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭.假始你觉得快活，并非全因为澡洗得干净.花开得好，或者茶合你口味，主要是因为你心上没有挂碍. 人这一生啊，世上所有的关系，都有因果，包括我们的情绪和我们生活.种下因，才有果. 感受好了，一切都好了！

张寒焱

随我们不必期待世界有朝一日能成为一个灿烂美好的乌托邦，这种期待本身就会带给我们伤痛，因为它永远无法成真。但生活也确实有着欢声笑语，它会给我们带来与他人共度的美好时光和满足感，也饱含着学习和成长。生活有时也是困难的。孩子带来的压力和焦虑、工作中碰到的问题、大家族中产生的矛盾、工作即将到截止期限、一次搬家、一次丧亲之痛、一次损失等。这就是生活。当我们无法接受这一现实时，我们会因此感到痛苦。而当我接受它时，我们同样也看到了一条出路——以一种健康的方式管理情绪、照顾自己。制定好待办清单，然后行动起来吧！——《和心理创伤和解》(英)Sarah Woodhouse

金会芝

对于很多人来说，生命中内在力量感缺失的最大问题，来自于不知道自己要什么。当一个人失去自我，不知道自己想要什么，就会对自己真正想要的东西一片模糊。看不清自己想要什么，就会变得软弱无力。但其实没有任何人可以剥夺你选择的自由，当我们感到自己会被别人逼迫或者限制时，只有一个原因：自己不敢拿出力量去行使自由选择的权力，或者说把为自己命运做决定的权力送给了别人。当我们把自己生命的选择权交出去的时候，同样也就失去了自己的力量。

你来说说自己想法吧