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与你相伴成长

当内心力量不够充足时做很多抉择都变得很难身边总是有太

徐恒

当内心力量不够充足时做很多抉择都变得很难身边总是有太多的声音和建议越是亲近的人或者父母的想法会对内心弱小的人造成巨大影响所以我们能做的是尊重他人的想法不断增强自己的自信和内心力量

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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刘美欧

有没有一扇窗，能让你不绝望？看一看花花世界原来象梦一场，有人哭、有人笑、有人输、有人老，到结局还不是一样？有没有一种爱，能让你不受伤？这些年堆积多少对你的知心话，什么酒醒不了？什么痛忘不掉？向前走，就不可能回头望。朋友别哭，我依然是你心灵的归宿，朋友别哭，要相信自己的路，红尘中有太多茫然痴心的追逐，你的苦，我也有感触。有没有一种爱，能让你不受伤？这些年堆积多少对你的知心话，什么酒醒不了？什么痛忘不掉？向前走，就不可能回头望。朋友别哭，我依然是你心灵的归宿，朋友别哭，要相信自己的路，红尘中有太多茫然痴心的追逐，你的苦，我也有感触。朋友别哭，我一直在你心灵最深处，朋友别哭，我陪你就不孤独，人海中难得有几个真正的朋友，这份情，请你不要不在乎。

李良敏

别纠结昨天的遗憾，也别焦虑明天的未知，此刻的阳光、空气和努力的你，就是最好的存在。认真过好今天，就是对时光最甜的回应。

吴艳

调整情绪的五个方法 1.用表情调节情绪：烦恼时用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择 2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘掉烦恼。 3.环境调节：情绪不好时，可以去那些开心过的地方，会促使你想起愉快的事情。 4.认知调节：可以通过认知来改变情绪。 5.回避引起情绪的问题，不去想它，等情绪稳定后再去解决。

田大朋

很多人都遇到过心怀色胎的异性上司，大部分人因为不想丢掉工作，所以选择忍耐，最后让自己痛苦不堪。当碰到这样的上司时，首先要立场坚定，也就是说此时你的态度很重要，其实上司最初的骚扰都是带有试探性的，明确的拒绝会为日后减少很多麻烦。在职场中应当着装得体，打扮朴素。另外要正确看待自己和上司的关系，不要为了工作而毫无原则的讨好上司。其次，要学会婉拒，假如能委婉不伤颜面，表示拒绝。当然，最好当上司邀请你赴约的时候，如果你认为这是场有风险的约会，最好婉言谢绝。如果必须去的话，在去时也不要浓妆艳抹，穿过于暴露的衣服，另外最好选择自己认为安全的地方，有人陪同更好。有的上司为了单独接近你，会找各种理由与你单独谈话，你和他谈话的时候，如果是工作上的事，就认真倾听，表示对上司的尊重，对工作的负责，如果和工作无关的谈话，就借工作繁忙或有急事需要处理来脱身，这样一来，上司可能就打消念头了，还有些上司会找借口让你与他一起加班。加班是正常的，但如果只有你一个人加班，这时就要小心了。值得注意的是，想要洁身自好，就不能贪图小便宜。如果你接受了上司的好处，上司可能就会强行对你潜规则，所以遇到这种情况要学会委婉或直接的拒绝他。

邢松

如果我爱他人，我感到和他是一体，但他仍然是他自己，而不是要他成为我希望的样子，以便于我的利用。只有当我自己取得独立的地位，在没有拐杖的情况下独立站起来，能自己走路，不想去支配和利用别人时，尊重对方才是可能的。只有在自由的基础上才会有爱。 ——弗洛姆，《爱的艺术》

王彤

你是否总在亲密关系中感到不安，渴望靠近又害怕失去？你是否习惯性地否定自己，内心深处总有个声音在说“你不够好”？你是否控制不住地对伴侣或孩子发脾气，事后又无比懊悔，仿佛看到了父母的影子？这些困扰，很可能根植于你的原生家庭。我们的早期经历，塑造了我们与世界的连接方式。心理学中的“依恋理论”指出，童年与父母的关系，会内化为我们内在的“工作模式”，影响我们如何爱与被爱。而“内在小孩”的概念则告诉我们，那个曾在原生家庭中受伤的、未被恰当对待的孩子，依然活在我们的内心深处，主导着我们成年后的情绪与行为。那些未被处理的情绪，不会消失，只会以更丑陋的方式浮现出来。但请记住，这并非你的错，也不是一个无法改变的宿命。看见，就是疗愈的开始。你无需独自重复那些痛苦的模式。如果你正被这些情绪困扰，我愿意陪你一起，重新审视过去的伤痕，学习如何滋养自己的“内在小孩”，构建健康有边界的关系。让我陪你，一起走出阴影，活出松弛而自由的自己。

你来说说自己想法吧