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与你相伴成长

关心和评价是有区别的。关心是站在你的角度为你考虑，你的感

张秀丽

关心和评价是有区别的。关心是站在你的角度为你考虑，你的感受是很舒服；评价考虑更多是事情的对错，而不是你的感受；

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个人成长

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李鹏程

母亲节只是五月中的一天，而母亲的爱却是岁岁年年！

祝福天下所有的母亲节日快乐

谢海清

整合派包括以下流派和技术的整合: 精神分析、认知行为疗法，人本主义，家庭治疗，情绪释放法，冥想，正念，叙事疗法，短期焦点治疗，意向对话，萨提亚，催眠等等。整合派治疗特点: 1*治疗过程的长短整合派治疗过程相对灵活，可以根据患者的具体情况和需求来调整。整合派结合了多种治疗方法，如短期焦点治疗和认知行为疗法等，能够在较短的时间内帮助患者缓解症状和改善生活质量。 2* 治疗的深度与广度整合派综合多种技术和理论，能够从多个角度和层面来理解和解决问题。例如，在处理情绪问题时，可以结合情绪释放法和正念冥想等技术，帮助患者更好地调节和管理自己的情绪；在改善人际关系时，可以结合家庭治疗和人际沟通技巧等方法，促进患者与他人之间的和谐相处。 3*治疗的灵活性与适应性整合派：灵活性和适应性较强，可以根据患者的具体情况和问题特点，灵活地选择和结合多种治疗方法。这种灵活性使得整合派能够更好地适应不同患者的个体差异和问题特点，从而提高治疗的有效性。 4*治疗的实用性和效率整合派注重治疗的实用性和效率，追求在较短的时间内帮助患者缓解症状和改善生活质量。例如，意向对话和催眠等技术，可以在短时间内帮助患者达到一定的治疗效果。施琪嘉在心理学年会上提到：“精神分析的疗效就像岛屿的移动，而格式塔的疗效就像高速公路。这句话可以理解为精神分析的疗效是缓慢而深刻的，就像岛屿在海洋中缓慢移动一样，需要时间和耐心才能看到明显的变化.

胡凤仙

If you would be loved, love, and be loveable 如果你想要被爱，就要去爱，并要让自己值得被爱

姚冰

家里有猫陪伴！你，有我陪伴！姚冰

孟月欣

作为父母的孩子，想象在你成长的过程中这样一个画面，你的爸爸妈妈蹲下来，看着你的眼睛，说：“孩子，无论你的成绩是100分还是30分，你都是我的孩子，你不会因为有100分而更有资格做我的孩子，也不会因为30分，你就没有资格做我的孩子。孩子，无论你的成绩是多少分，你都是爸爸妈妈最爱的宝贝。但是，孩子，学习是你的责任，爸爸妈妈交还给你啦，你要为自己的事情负起责任哦。” 又或者想像，在你的成长过程中，爸爸妈妈看着你的眼睛，摸着你的肩膀，或者蹲下来，微笑着对你说：“孩子，你就这样，就是我们最重要的一份子。孩子，你不需要改变，你就这样，爸爸妈妈，就可以爱你。”想像在你的成长过程当中，你的父母用这样的一种方式凝视着你。我会说这样的一种凝视，就是一种祝福。透过父母的眼睛，凝视我的眼睛，祝福我的眼睛，在我们的身体中心里灌溉着祝福，然后我们会被祝福在这个世界上，拥有了我在这个世界上被尊重，被赋予人性对待的价值。一个有自尊的人，更容易和愿意为自己的行为负责任，更努力的去找办法、想办法，做出更好的改变。如果你回到这样的成长中，父母这样对待你，你会有一个怎样的不同呢？你如何看待自己呢？你内心的体验又是怎样的呢？当你进入世界你又会怎样的去呈现你自己呢？所以，人是不会改变的，除非被看见。之所以不改，之所以抗拒，那是因为该看见的没有被看见。所以邀请现在作为父母的你，需要把这样的洞见和练习，带到我们和孩子的关系当中。

宗阳

听过这样一句话： “某天你会陡然发现，当初日记本里那些平平无奇的叙事，其实都代表着命运的巨变。” 世上很多事，都是环环相扣的。做什么事、见什么人、保持什么形象，甚至是几点回家…… 看似都是随机的选择，放在人生的尺度上却是前因后果，历历分明。心怀敬畏，持戒而行，是对自己最大的负责。

你来说说自己想法吧