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工具化的养育,饭桌上的“面子”工程,很多人不陌生吧,似乎

李丽杰
工具化的养育,饭桌上的“面子”工程,很多人不陌生吧,似乎孩子生来是为他所用的,在孩子成长的环境中,充斥着各式各样的评价与竞争,孩子有用还是没用,他是内向还是外向,他是强的还是弱的,他是成功的还是失败的,他赢了还是输了等等。父母的回应总是基于这些评价的,会对他表现好的地方欢呼,这些表现被父母用来炫耀以加强他们自己的自尊,而对孩子真实的自体,包括情感,希望,爱,存在于身体内的所有欲望等这些都看不见,或者贬低。这样养育出来的孩子人格中吵嚷展示的夸大-表现癖的区段,从头到位占据他生命中精神舞台的意识中心,但对他而言,它不是全然真实的,所提供的也是无法持久的满足,精神中更核心的分裂区段,体验到那些模糊的抑郁,带着羞耻和疑病,是一种自恋创伤的状态。

2温暖
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温暖了
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白艳
婚姻是个理性的过程,这是关乎两个人的事情,也是关乎两个家庭的关系,怎么处理好这些关系、怎么决定这个人是对的呢?我们可以尝试着做到这几点: 一、学习成长让情绪变得更成熟 1、承受力强 逆境对所有的人都是一个考验,而面对逆境,拥有多强的承受力也是决定一个人成就大小的重要因素。 2、承受力强 逆境对所有的人都是一个考验,而面对逆境,拥有多强的承受力也是决定一个人成就大小的重要因素。 3、爱自己 很多人在内心深处中有一种偏见,似乎一说爱自己,就是自私自利。这完全是两个概念。 自私指的是通过伤害别人的方式来为自己谋取某些好处。而爱自己,则是满足自己合情合理的需求。爱自己很重要,所以情绪成熟的人不会过度压抑自己的合理需求和需要,而是积极地去满足。 4、懂得放下 人都是不完美的,有的人对自己非常苛刻,面对过错很难原谅自己,经常陷入自责甚至是自醉的黑洞中无法自拔。 其实,在遇到问题的时候我们提醒自己两点:这件事是由你直接造成的吗?这件事是你有意为之吗? 情况不同,你需要承担的责任也是不同的。 情绪成熟的人,明白有些事情是需要及时放下的。 二、情绪修复能力 1、第一,遇事冷静三分钟,平复情绪。 莎士比亚曾经说过:“谁能够在惊愕之中保持冷静,在盛怒之下保持稳定,在激愤之间保持清醒,谁才是真正的英雄。” 当我们面对各种困境和挫折时,情绪爆发是很容易的事情。然而,放纵自己的情绪只会让事情变得更糟,对自己和他人造成伤害。 2、转移注意力,做喜欢的事。 心理学上有一种叫做“移情”的理论,指的是当我们的状态不好时,做一些其他的事情来分散自己的精力,从坏情绪中抽离出来。 无论是户外慢跑、写作、还是冥想打坐,只要是你喜欢的事情,都可以在你情绪低落的时刻帮助你疗愈自己。 3、给自己积极的暗示,重启情绪。 科学家认为,人是唯一能够接受暗示的动物。当我们在心里否定自己、唤起负面情绪时,我们很可能会被负能量所包围,进而陷入情绪的低谷。 然而,当我们告诉自己要快乐、要积极,心态发生变化时,我们的情绪也会得到积极的改变。 三、上一代家庭的相处模式 好的相处模式是: 1、平等相处模式 2.和谐共处模式 3.责任分工模式

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