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相关回答

马佳

「优质多巴胺」的基准水平（baseline dopamine）太低，导致了情绪问题，积极情绪启动困难。简单点说，你可以把优质多巴胺视作一个人的“快乐食粮”。优质多巴胺的基准水平不足，就会导致内驱力（drive）太低的症状，干什么都提不起劲。解决方案也很简单：补充优质多巴胺。靠几个简单的好习惯：运动、睡眠、阅读、优质的社交与人际互动。

罗微

花这么多钱做心理咨询，真有必要吗？

杜宁娟

喜欢心理咨询师这个身份热爱心理咨询这个工作我与来访相互成就成为彼此的一束光给予能量照亮前程

傅益红

很共情的一段话： “没有人知道，你花了多长时间，经过多少艰难，才重新找回内心的平静。每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着自己才了解的酸楚，那些你不能发在朋友圈，以及无法与家人诉说的，那些你默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。”

杜迪文

第17天今天咨询师之家老师分享的温尼科特的金句青少年犯罪其实是一个求助的线索，向外界索求应该得到却没有得到的东西。去回溯破坏的根源，经历爱与原谅。

高翔

小学成绩“顶流”的男孩子，一到初中忽然变了一个人。每天回家钻进自己的房间，对父母的关心的回应，只有房门“彭”的一声。女孩子不能批评，父母小心翼翼的关怀都能换来大哭一场。TA不愿意面对学习上的困难，觉得自己很笨，遇到难题会发脾气，作业本成情绪垃圾桶，上学后你推开TA的房间门，看到一地的废纸团，都是作业本撕下来的纸张。哦，中二了呀！有时你恍然。中二到底是什么呢？它是指青少年在青春期特有的自我意识过剩、叛逆、幻想自己与众不同等心理和行为表现。典型特征有：自我中心：如“全世界都不理解我”“我是与众不同的”等想法。过度自尊或自卑：可能表现为极端自信或突然陷入自我怀疑。沉迷幻想：如幻想自己是动漫、小说中的英雄或反派角色。冷漠或故作深沉：刻意表现出对周围事物的不屑，以显示自己的“成熟”。

你来说说自己想法吧