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与你相伴成长

大多数人对钱都感到冲突，付费常是心理咨询中值得讨论的议题

翟炳钦

大多数人对钱都感到冲突，付费常是心理咨询中值得讨论的议题。钱=依赖+安全（衣食住）+贪婪/吝啬+羞愧感+满足感+不配得感+被剥夺感+如何对待自己的应得利益… 对于富有的来访者，钱也被用作隔离与咨询师情感的屏障。总之，对钱的态度千差万别。咨询师在情感上照顾来访者，来访者在金钱上照顾咨询师，对话由此平等。理解规则但仍对付费感到不适，有可能是希望有一个无条件爱自己的人出现，站到理想化父母的位置。很好，内在的需求被看见了。

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欧亚萍

我把他的生活照顾得无微不至，为什么他还是要离开？那个总把我为你做了这么多挂在嘴边的姑娘，终究还是在自我感动里耗尽了感情。感情里的付出，本该是双向流动的暖流，而非单方面的倾盆大雨。见过太多人把牺牲当筹码：放弃梦想陪对方留在小城，压抑情绪讨好对方的家人，甚至用透支健康的方式满足对方的期待。可就像手握沙砾，握得越紧，流失得越快。过度付出的背后，藏着隐秘的控制欲：我给了你全部，你就必须用同等的爱来偿还。真正健康的感情，需要留白。就像两棵并肩的树，根须在地下相连，枝叶却在天空各自舒展。你不必为了谁熄灭自己的光，他也不该因你的付出而感到窒息。记住，好的爱不是我为你活，而是因为有你，我更想好好活。当你开始计算付出与回报时，不妨问问自己：这份爱里，你是否还看得见自己？

王倩倩

潘启平

今天听这个老师CBT感觉重新认识了CBT，看看这个表，有什么想法

胡星星

夜跑完，凉风习习………这让我想起我的那些可爱的来访者虽说咨询从本质上讲，是一种技能转让，或者说是技能转移。是咨询师通过咨询，协助来访者解决遇到的困惑、视野的局限、能力的不足，帮助来访者规划未来，实现自我成长这样一个过程咨询师拥有分析及解决危机的技能，也因为专长和身为局外人的独特视野对来访者而言都必不可少同时在协助来访者的过程中照见自己，也促使了咨询师的自我成长感恩遇见

冯二玲

每天坚持上班还需要理由吗？为了生存，为了生存的需要。一个成年人选择做事情的理由，实际上是按需要而不是按喜欢。就是你需不需要做，而不是你喜不喜欢做。既然需要做，必须去做，那与其去找做的理由，不如考虑怎么样去把它做好。其实很多时候人为什么会痛苦？就是明明是一个非常简单的事情，非要把它弄得很复杂。很多情况下做事是简单的，想事就会变得很复杂。为什么要上班？上班挣钱，养家糊口，就这么简单。那么既然是自己的需要，就不要问自己喜不喜欢，更不要去问自己有多少理由去做。其实人有很多让自己不快乐的习惯做法。比如经常做一些无谓的思考，人为什么活着？人为什么要上班？人为什么要工作？人为什么要结婚？人为什么要生孩子？…… 导致好像你是一个哲学家，总在思考人生的重大哲学课题。其实，我们都是一个普通人，那么我们就按普通的人那样去生活，该多好？大家都是这么做的，那我们为什么不这么做呢？大家都这样做还过得挺好的，我们为什么不这样去过呢？空出来这些无谓思虑的精力和时间。我们可以做成更多的事情，我们可以做好更多的事情。而且我们可以在做这些事情的过程当中找到它本应该具备的乐趣和意义。很多事情你做下去了，做进去了，做出感觉了，在做的过程当中自然会有快乐、有价值感、有收获。能够在过程中找到快乐，享受快乐。这实际上是一个人非常重要的智慧的修为。

白雪峰

某个人、某件事让你心里面很难受很难受，就是过不去咋办？《金刚经》中有句话能帮你解决——应无所住，而生其心。比如：一个苹果是怎么成为苹果的？是种子、树苗、土壤、水分、阳光等诸多的条件而成，由此苹果没有本体，只要期间一个条件不足就没有它，那接下来苹果会不会一直都是苹果呢？不会！因为我一张嘴它就没了，放在这里忘记了它就会腐烂，让产业链收走它就是苹果汁，所以它不能主宰左右自己，所以苹果无定相、无停留、无自性、无可得，即空性。苹果是这样，那我们的财富、情感、婚姻、身体等世间一切现相是不是同理呢？当然！所以，‘无所住’就是知道一切相皆是无常变幻，它的本质就是‘不住’，当你了解到‘不住’它‘不住’的本质，只是体验它，那么你就不纠结、不纠缠啦！放下就是回归，回归到了你本自清净的自性本体，这即是没有‘所’也没有‘住’，没有了痛苦，生——‘当下心’。回归当下，活在当下。

你来说说自己想法吧