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当你把磨难熬到尾声,当你把坎坷踏成坦途,当你颠覆了过往的
冯二玲
当你把磨难熬到尾声,当你把坎坷踏成坦途,当你颠覆了过往的三观认知,你就会彻底换了一种生命运势! 从此你会变得豁达而不害怕,自信而不自卑,通透而不纠结,高效而不慌张。 你不会在情绪上过度内耗,也不会在情感中委屈煎熬。消耗你的人你会大胆离开,消耗你的事你会勇敢说拜拜。 物来则应,过去不留。 内在丰盛,外在昌盛。 我心安处是我家,内求有路,外求无门。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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赵莎莎
爱自己的第一步从好好吃饭开始
李有军
内耗是一种耗费心神的状态,即使什么都没做都会感觉身体被掏空了。 1. 不要太在意别人的看法,因为自己最重要。 2. 不要总是自我怀疑,只要相信自己可以,一切皆有可能。 3. 避免凡事追求完美,不对自己过于严苛,才能接纳真实的自己。 4. 不要总是在想,而是在行动中思考,在思考中行动。 5. 不好的情绪用适当的方式释放出来,只有这样才能避免积压成疾。 6. 跟过去和解,不要总纠结过去的事,活在当下。 7. 不要过度敏感,糊涂一些,迟钝一些,才会发现生活的美。
王倩倩
重新评估包含两个步骤。 首先是留意自己的想法和感受。 比如遇见同事,但他没有理你,你可能会觉得不舒服,认为“他故意不理我”。 其次是找其他方法来解读你遇到的情况。 你不必急于得出结论,而是可以先考虑其他的可能性:也许他真的没有看到你,也许他在赶时间等。 考虑了更多可能的理由后,你就会平复情绪,做出对自己最有利的解读。
张凤琴
爱自己,是一个人最高贵的品质。因为只有自爱者才能爱人,一个连自己都不爱的人,怎么能好好爱别人? 我们拥有的每种关系,都可以被视为我们与自己关系的一个反映。 通过信任自己,听从自己的想法、感觉和情绪,我们变得更加真实,这给了我们很好的机会以一种舒适的方式接纳自己。 然而,当我们不接受真实的自己,我们便将不能接纳的部分投射到别人身上。
徐恒
有时候带有社会属性的角色 在无形之中是一种自我保护 完全展现真实的自我是很好的 而当对方没有内心力量承接时 很有可能造成压力而被吓退 这样的呈现会使得两败俱伤 所以眼中有他人的真实开放 是心底最有力量和慈悲的待人
郭玉玲
第一:你对现有的家庭生活满意吗?第二:你觉得家里人都似朋友般亲切,彼此爱护、相互信任吗?第三:作为家庭里的一员,你认为这是一件令人愉悦、令人兴奋的事吗?意思就是你待在这个家里边是不是很高兴。
你来说说自己想法吧