我刚才在公益区就用户111的问题给了一个回答，说可以试试

高翔

我刚才在公益区就用户111的问题给了一个回答，说可以试试拍姥姥马屁去解决问题，我是鼓励亲人之间相互拍马屁的，这需要亲人之间不断去发现对方的优点，毕竟顺势而夸才可以免除尴尬，夸出真诚，夸出欢乐，夸出进步。说实话，拍马屁这种技术，用于解决亲人之间的矛盾往往有奇效。但越是自信的人拍马屁也会做的更好，因为他没有心理包袱。那如何能自信呢？一样一样一样的呀，发现自己的优点，没事多拍拍自己的马屁，慢慢的，就发现自己真心不错。可以试试，每周找自己的两个有点夸夸自己，如果实在夸便了，就创造个优点接着夸，夸半年试试，你会脱胎换骨的。

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个人成长

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马丽丽

这源于他们既往的生活情境，他们所处的外在环境需要这种随时运作的监控状态。有些人的敏感特质是对外的，他对外界事物和信息比较敏感，也有些人对外界没那么敏感，但对自己的身体和情绪非常敏感，那我们如何应对敏感呢？答案是充分的发展觉知，当我们处在这些情境时，我们要有意识的觉知自己在想什么？我们侦测到了怎样的人际关系的信号或身体的信号，而这些信号又激活了我们内在什么样的防御，被动员的防御反应在多大程度上夸大或扭曲了现实，进而让我们呈现出过于亢进的敏感反应。

马思琦

你的成长，我看见了第一次，你哭的像个孩子，我很想拥抱你；那时候，你冷漠、势利，你人力关系哲学是利益至上，交换为王，我理解你；渐渐的，你用一贯的冷酷的剖析自己，刻薄而深刻，我心疼你；再后来，你有了人间烟火气，宽厚而温润，体内升腾巨大的能量，我兴奋，为你开心！你的成长，我看见了，我为你骄傲。谢谢你，在我们的咨询过程中，你滋养了我。

李娟丽

你可能会受一些人事物的影响，但一定不要被动接受这些影响或被其决定。

任洪芝

从前，有个男人一生病就异常焦虑。他最怕的事，就是自己终究会死。一天，他众多疯狂的念头又多了一个：他突然觉得自己可能真的已经死了。于是，他对妻子说：“你说，我有没有可能已经死了？” 女人哈哈大笑，让他摸摸自己的手和脚。 “感觉到了吗？它们都是暖的！这说明你还活着。你如果死了，手脚都会冷得像冰。” 男人觉得这似乎是个非常有道理的解释，于是冷静下来。几周后，一个下雪天，男人冒雪去森林砍柴。到达目的地后，他脱掉手套，挥舞斧头，开始砍树。无意间，他抬手抹了把额头，感觉到自己的手很凉。想起妻子说的话，他脱掉鞋袜，惊恐地发现双脚也一片冰凉。 “一个死人还在外面砍柴可不好。”他自言自语道。于是，他把斧头扔在骡子身旁，静静地躺在冰冷的地上，双手交叉放在胸前，闭上了眼睛。躺下后不久，一群野狗朝装着口粮的鞍囊而来。见无人阻拦，它们撕开鞍囊，把里头能吃的东西一扫而空。男人想：“对它们来说，我死了反倒是件好事。否则，它们永远别想得逞。我肯定会狠狠地揍它们一顿。” 野狗继续嗅来嗅去，终于发现男人那匹拴在树上的骡子。对野狗锋利的牙齿来说，骡子可是极易捕食的猎物。骡子又顶又撞、放声嘶鸣，男人却只是想：我若还活着，倒是乐意保护它。野狗们很快吃掉了骡子。最后，只有几条狗还留在原地啃骨头。贪得无厌的狗群又开始绕着那片地转悠。不久，一条狗闻到人的气味。它四下一打量，瞧见一动不动、躺在地上的樵夫。它慢慢地、非常缓慢地走了上去。因为对狗来说，人类是危险又狡诈的动物。不一会儿，所有狗都围到了男人身边，口水滴答地盯着他。 “现在，它们要吃我了，”男人想，“我若没死，这可就是另外一回事了。” 狗群越逼越近、越逼越近，然后…… ……见那人依旧一动不动，它们就把他活活生吃了。

王丹

当负面情绪来袭时，就好像你处于一个烟雾浓浓弥漫着的房间里，即使窗外月色明亮、夜空晴朗，也无法感受到外面清晰、美丽的夜色，只能感受到房间里或者说内心中紧锁着的层层烟雾。压抑、回避、宣泄等方式并不能彻底处理负面情绪，用另一种方式：释放——彻底的放下这些情绪。可以采用经典的情绪释放手段，比如圣多纳释放法、精通情绪技术等，或者用一些冥想引导技术，帮助大家快速从情绪困扰中解脱。希望可以帮助你从情绪困扰中解脱，重返内心的无限晴朗。

杨巧云

人生是个大舞台，怎么幸福怎么来，无怨无悔过一生，快乐健康更精彩。

你来说说自己想法吧