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周末正确的打开方式：训练上下坡跑技术，15.15公里超

曲红艳

周末正确的打开方式：训练上下坡跑技术，15.15公里超计划完成跑步所思所想：晨起明珠公园，一公里一圈，上下坡上坡累的精疲力尽，当你想要放弃的时候，下坡来了，经过下坡的缓冲和调节，又来到上坡，如次循环往复～最终完成15.15公里这也像极了我们的人生，努力向前～上坡累了缓缓～下坡，缓过了来了，接着向前～松弛感是每个人的必修课，当你累了，你要停下脚步，缓缓再前行，如果还是缓不过来，那就休息，当我们的能量补足时，再继续向前～人生没有那么多必须一定，时时觉察自己的感受，慢慢的，一步一步的往前～

3温暖

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李风锐

温暖了

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个人成长

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纠结的关系意味着还有强烈的爱情。如果夫妻间存在着某种非原则性的纠结，建议暂时不要放弃目前的纠结，因为纠结的这个问题对双方来说并不是原则性的问题，如果这个问题消失了，接下来纠结出来的东西也需要比现在更痛苦一些。

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