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繁忙的工作, 复杂的人际, 都在不知不觉中消耗心力, 大
李春访
繁忙的工作, 复杂的人际, 都在不知不觉中消耗心力, 大脑,亦如开启多项运作的电脑, 也会突然卡顿。 有人说,不如“一键清零” 睡一觉,第二天又满血复活; 也有人说,会辗转反侧,难以入眠, 不如找人倾诉,卸下烦恼,才好轻装上阵。 亲爱的您, 会选择怎样的方式呢? 欢迎留言,互相探讨和学习。
0温暖
1回答
评论
咨询师
李春访(题主)
1年前
作为咨询师的我,也曾有过心急和无助,也有过代入感太深,而陷在来访的那个痛苦泥塘中难以自拔。庆幸的是我没有放弃学习与寻找专业支持,也感恩我的老师和同修们,总能给我赋能与指引,让我如释重负,更好前行。
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心理学家巴塞洛缪发现,成人在亲密关系中也存在类似的依恋模式,并基于婴儿的三种依恋类型,提出了成人依恋的四个类型:安全型、痴迷型、恐惧型、疏离型。
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「包容对方攻击性的能力」是爱的能力的前提。我们必须整合我们的攻击性,而不是消灭或压抑它。 浪漫的退化、欲望的减弱,不是因为攻击性污染了爱,而是因为无法维持两者之间必要的张力。
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很认同一句话:“烦恼起于执着,缘于无明,由于看不开,出于太自私。”很多时候,正所谓月满则亏,水满则溢,想得太多,杂念就更多,欲望就更强烈。最终,各种各样的思绪,就像脱缰野马一般,不断拉扯着自己,将自己消耗得精疲力尽。太过执着的人,一定放不下,忘不掉,断不开。于是,整个人就看不开,忘不掉,也不可能解决得了。表面看起来是放不下,断不掉,其实是自己太过自私,欲念太强,只知道抓住,不知道放手。最终自己也只能会过得越来越累,越来越疲惫。古诗有云:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”人生在世,如同四季,一个活得真正通透的人,一定是懂得不管闲事,不内耗自己。然后,真正做到当断则断,断开杂念,断开欲念,断开执念,让自己轻装上路,笑对人生。如此,真正可以靠自己的努力和付出,让内心回归安宁,让生活变得自然,自在,自洽。
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