情说App
与你相伴成长
打开APP

人生三件事己清晰划分了我们自己的界限。 1、自己的事,只

李有军
人生三件事己清晰划分了我们自己的界限。 1、自己的事,只能自己做,不要依附他人; 2、别人的事,只可尊重和接受,不要强加干涉,也不应该干涉; 3、老天的事,好好配合,天下雨就要打伞出去,生在一个贫穷的家庭,就得学会简朴生活。 生活中,我们所有的关系都是有界限的,如父母子女之间的爱,夫妻伴侣之间的爱,朋友之间或同事之间的关系都需要有一个界限。如果界限不清,就容易陷入纠结的痛苦之中。 亲子关系中: 过度保护:父母可能会因为担心孩子的安全和成长,而过度干涉孩子的生活,如选择学校、职业甚至婚姻伴侣。这种行为可能会阻碍孩子形成独立自主的能力,并造成孩子的依赖性和反抗心理。 隐私侵犯:父母可能会未经允许查看孩子的日记、手机等私人物品,这种行为侵犯了孩子的隐私权,可能会损害亲子间的信任关系。 夫妻关系中: 控制行为:在夫妻关系中,一方可能会试图控制另一方的行为,如限制社交活动、经济支出等,这种控制行为可能会导致关系紧张和不满。 情感依赖:夫妻中的一方可能过分依赖另一方来满足自己的情感需求,而忽视了个人的情感独立性,这可能会导致关系失衡和压力。 职场关系中: 工作与生活界限模糊:在职场中,如果员工不能很好地区分工作时间和个人时间,可能会导致工作效率下降,同时也可能影响到家庭和社交生活。 过度干涉:同事之间可能会过度干涉对方的工作,不仅可能引起不必要的冲突,还可能影响到团队的协作和效率。 朋友关系中: 过度索取:朋友之间可能会有人过度索取帮助或支持,而不考虑到对方的感受和能力,这种行为可能会导致关系破裂。 缺乏尊重:朋友可能会因为缺乏界限感而不尊重对方的选择和决定,如对对方的私生活进行评判或干预,这可能会损害友谊。 当一个人缺乏界限感时常常会把自己的事托附他人,邀请他人跨入自己的界限,也常常把自己的意愿强加于人,强行跨入他人的界限。这些都是我们模糊的界限感惹的祸,这种形为不仅让人感觉不舒服,而且还会伤害彼此的关系和友谊。

1温暖
0回答
瘦瘦
温暖了
#
相关回答
戴蓉艳
我们会习惯性的在父母身上找认同感、安全感,特别来自母亲的认同、爱。 如果父母可以给安全感、认同感、接纳等,他们知道如何给,她们早就给了,父母会毫无保留的给到孩子。但,事实是,父母他们根本就不会,他们第一次做父母,没有人教他们,他们做父母的模样也是学着他们父母的样子来的。 比如,明明很关心孩子在外的生活,以及舍不得,他们的表达:跑那么远干嘛,家里少你吃喝啦,在家不行吗?这让做子女的听到的就是:不帮我还指责我,我为我想要的生活努力,不要管我。 再比如,有的父母习惯性说话夹枪带棒,你怎么整天呆在家里,不找个工作呢?你看,我还整天在外面xxxx。一开口让子女听到就想逃离、不想搭理,嫌弃我呗,言下之意我好吃懒做呗,你行呗。实际上他们想表达的是:整天呆在家里,会把人的意志磨灭的,人还是要多与社会接触,无论做什么,都要动起来。 父母哪会做父母,哪会说话,哪会表达心里想的和嘴巴说的一致呢,他们不会!这本身就是一门课程、学问。就这样,稀里糊涂的在做。 他们不是不爱,是不知道怎么爱;不是不想好好说话,是不会说话;不是不心疼子女,结果是关系越来越远…… 我们要在父母身上找的、要的认同、接纳、托举、安全感,这本身是个矛盾,所以我们痛苦。他们不会的,给不了。 这也许是每个生命lun hui的意义吧,生命的真相到底是什么?是循环着重复着一个模式,还是及时止损,这把钥匙在你的手中。加油,每个来访者,天生的敏感、敏锐一定会让你们得到礼物。

杜真
解离(dissociation) 是指一种一种心理状态,它涉及个体的意识、感知、记忆或身份的临时分离或“出走”的现象。解离通常发生在对创伤性事件或触发场景应对过程中,它是一种心理保护机制。当你的身体无法逃离某种环境时,它就会启动--你的心灵就会通过脱离体验来 "逃离",帮助你从难以承受的感受中分离出来。然而,解离也可能在其他情境下出现,如极端的紧张、焦虑、抑郁等。这种状态可能使人感觉脱离了现实,失去了与周围环境的联系,或者对自己产生了分裂感。这种状态可能持续时间很短并且不频繁,但是如果这种状态频繁长时间的出现,就有可能发展成解离障碍需要及时关注了 解离的表现: 身体解离:感觉自己的身体不属于自己,或者自己“飘”出了自己的身体。这可能导致身体感觉麻木、失去感觉或变得不真实 情感解离:无法感觉活着理解自己的情绪,例如,虽然在大哭但是感觉不到悲伤,或者不理解自己为什么在哭 现实解离:感到与周围环境脱离,无法真实感知外部世界。他们可能感觉自己像在梦中,或者现实不真实。例如,不知道自己在什么地方,为什么到了这里,或者不知道其他人在说什么 时间解离:短暂失去对时间流逝的感觉,感觉时间变得模糊或错乱 记忆解离:可能在回忆创伤性事件时出现记忆的缺失或断片;或者陷入过去的回忆回放而感到很真实 身份解离:感觉自己不是同一个人,例如,被老板责备时感觉自己像一个小孩,行为态度表现都有变化;更严重的情况下,感到身份在不同情境下发生了分裂,产生了多个身份或人格。这可能导致记忆和行为的不一致 如何应对解离: 分享一个最简单的技巧帮助心灵回归身体,着陆技术grounding technique。着陆grounding 来自《生物能量学》一书中提出的理论,认为人们 "在身体、情感和能量上都与大地接触",会让人有"脚踏实地”的感觉,身心才会感到平稳及安全。 通过逐一专注于每个感官,将注意力带到此时此刻。以下是一些示例: 视觉:观察发现5个身边物品,尝试注意周围的物体、颜色和形状 触觉:触摸身边4种物件,感受它的触感,专注与皮肤触觉 听觉:聆听周围的声音,发现3种声音,可能是风吹树叶的声音、人们的谈话声等 嗅觉:闻一些气味,尝试命名闻到的两种味道,如花香、食物的气味等 味觉:品尝一种味道,或者喝一点东西,专注于味觉感受

王富菊
“恋爱脑”是一种比较常见的现象,指的是当一个人陷入恋爱时,思维和行为方式会受到情感的强烈影响,从而表现出一些与平时不同的特点。以下是对“恋爱脑”的一些分析: 表现 • 过度关注对方:会把大量的精力和注意力都放在恋人身上,对对方的一举一动、一言一行都十分在意,甚至会因为对方的一个小举动而胡思乱想很久。 • 容易忽视缺点:在恋爱中,往往会对恋人的优点无限放大,而对其缺点视而不见,即使看到一些问题,也会选择性地忽略或者找各种理由去解释。 • 决策能力下降:由于情感的干扰,在面对一些与恋人相关的事情时,很难像平时那样冷静、理性地做出判断和决策,容易冲动行事。 • 情绪波动大:恋人的一句话、一个表情都可能引发强烈的情绪反应,比如因为恋人的一句玩笑话而感到非常开心或者难过。 影响 • 积极方面 • 增强幸福感:恋爱脑会让人沉浸在爱情的美好中,感受到强烈的幸福感和满足感,这种积极的情绪可以提升生活质量,让人更加热爱生活。 • 促进关系发展:当一个人全身心地投入到恋爱中时,会更加用心地去经营这段感情,通过各种方式表达爱意,这有助于加深彼此的感情,推动关系向更亲密的方向发展。 • 消极方面 • 影响自我认知:过度关注恋人可能会导致忽视自己的感受和需求,甚至迷失自我,忘记自己的目标和追求。 • 影响人际关系:如果过于依赖恋人,可能会减少与朋友、家人的交流和互动,导致其他重要的人际关系受到影响。 • 增加分手后的痛苦:当恋爱脑的人面临分手时,由于之前对恋人过度依赖和投入,往往会感到更加痛苦和难以接受,需要更长的时间来恢复。 如何平衡 • 保持自我独立性:在恋爱中,要时刻提醒自己保持独立的思考和判断能力,不要完全依赖恋人。要有自己的兴趣爱好、社交圈子和生活目标,这样即使在恋爱中也能保持自我成长和进步。 • 理性看待感情:学会用理性的思维去分析和看待恋爱中的各种问题,不要被情感完全左右。当遇到分歧或者矛盾时,要冷静地沟通和解决,而不是冲动行事。 • 关注自身情绪:要时刻关注自己的情绪变化,当发现自己陷入过度的情绪波动时,要及时调整心态,可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解情绪压力。 恋爱脑是一种正常的情感反应,但如果能学会更好地平衡情感和理性,就能让恋爱变得更加美好和健康。

谢芳媛
爱,本就是“我和自己”的问题国际生命教练盖伊·芬利在《与人亲密》这本书提到,亲密关系中最主要的问题,不是“我和伴侣”之间的问题,而是“我和自己”的问题。李诞的婚姻走向破灭最重要的一点便是,他过于执着自我、自由、却反而被这些执着所束缚。那些不可名状的痛苦,不来自于外界,而是人与内在自我的分离。心不自由的人,走到哪里都感觉到被束缚。当你内在混乱不堪时,便也没有力量给到伴侣支持,让关系朝着你期待的方向发展。而我们的伴侣,则恰好是我们的镜子,当我们内在有缺口的时候,对方便会以最直接的方式照见我们内在的模式。在关系中,我们需要带着觉察,去看见自己的内在模式,才能把尊重送给与我们最亲密的那个人。1、看见对方的需求,松绑自己的执念。处在亲密关系中,我们都是独立的个体,也许都有着自己固有的信仰或执念。 比如,李诞执着于自由,黑尾酱执着于安全感。比如,你执着于追逐梦想,伴侣执着于追求平淡。执念无所谓对错,可是若在关系里个体总是沉醉在自我执念的王国里,不愿为对方冲淡一点,那么执念就会演变成束缚。因为自我执念往往强调的是自己的需求,过强了就会遮盖伴侣的需求,从而引发自我执念和对方需求层面的冲突,还可能成为绑架对方自我的枷锁。我们既然爱着伴侣,眼里就不单只有自己,还有对方。试着看见对方的需求,松绑自己的执念,这样构建的关系就宛如两条自然交汇的溪流,有自我,也有爱人。2、疏通自我,搭建真正亲密的桥梁。李诞搞笑幽默的背后,其实内心隐藏着满满的悲情主义。他潜意识不相信婚姻可以带给自己幸福,婚姻就不会让他体验到幸福。

你来说说自己想法吧