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她指出:严重的职业倦怠,主要有三种表现: 1)情绪衰竭
陈翠民
她指出:严重的职业倦怠,主要有三种表现: 1)情绪衰竭:对任何事物都提不起兴趣; 2)非人性化:冷漠对待人际关系,容易暴躁、失去同理心; 3)低成就感:无法从工作中获得成就感、满足感,得过且过。
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丰子恺说:“人间的事,只要生机不灭,即使重遭天灾人祸,暂被阻抑,终有抬头的日子。”
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拍击巅顶。 把双手举到最高处,让双手掌心向下以自由落体的态势下降,分前后拍击在头顶之上,配合着呼吸,数着拍击次数,至100次以后,换成拍击头顶左右两侧100次;之后再将两手换成一后一前再次拍击100次。 带着一份敬畏和爱惜,会发现工作过程中的滋养。情感的交流是人人和人之间最美的链接。
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