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与你相伴成长

她指出：严重的职业倦怠，主要有三种表现： 1）情绪衰竭

陈翠民

她指出：严重的职业倦怠，主要有三种表现： 1）情绪衰竭：对任何事物都提不起兴趣； 2）非人性化：冷漠对待人际关系，容易暴躁、失去同理心； 3）低成就感：无法从工作中获得成就感、满足感，得过且过。

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李惠

赵莎莎

心态是我们心理能量的过滤器，我们每天需要做很多选择，而90%以上的决策是根本不过脑子的。有人专门统计过一个特别有趣的数据：一个人一天要做多少个决定。你想想你一天要做多少个决定？有人说十个？二十个？一百个？别逗了，你一天要做三万多个决定！从早上起床，你就开始做选择了：先洗脸，先刷牙，还是先吃早饭？用哪个牌子的牙膏？你一整天一直在做选择，直到睡觉。三万多个选择中，90%以上的选择，你是没有任何意识的。而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢？或者说，你是怎么做出这些选择的？这就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中大部分事情。

林其红

“当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你，我会努力理解你想表达的全部，而不急于反驳。当我真的有爱时，我会尊重你的空间，也信任自己的坦诚，不害怕暴露脆弱，也不强迫你迎合我的期待。当我真的有爱时，爱你，是看到你本来的样子，而非我希望你成为的样子；支持你走向你想去的地方，而非把你困在我以为的安全里。当我真的有爱时，我们的关系里没有控制的绳索，只有彼此滋养的阳光——我因你而更完整，你也因我而更自由。”

蒋营宜

在关系中隐藏抱怨，其实是对对方的溺爱，会让对方误以为ta做的很好，从而持续这样对待你的态度。隐忍并不能让关系变得更好，反而会让关系变得更糟，因为对方会习以为常，甚至在我们不被表达的隐忍背后，他会认为是理所应当。甚至有可能激发更多人性中的恶，从而变得更加变本加厉。它唯一的好处就是短暂的表面上的和谐。但就像一盆花，当叶子发黄时其实根系已经烂了。但我们为什么会害怕表达呢？我们可以去觉察一下自己的害怕，什么时候有过相似的场景？或者小时候因为表达受过惩罚，曾被孤立，或被讽刺嘲笑。当觉察到这一部分时，我们告诉自己已经不再是当年的那个小男孩和小女孩，我们无论是在经济上还是在人格上都已经独立成人，我们可以保护自己。试着去表达一次，看看有多可怕的事情会发生。只要有第1次你就会发现你完成了从0~1。你在教别人怎么对你怎么尊重你。你会感受到在表达背后的这份爽这份力量这份把控感，祝你早日拿回这份早该属于你的人生掌控感

郭红玲

生命的核心不是去解一道算数题，更像是在欣赏一场日落，让一大堆奇怪的东西成为可能。

祝云慧

1101年苏轼在常州弥留，好友维琳方丈劝他“勿忘西方（极乐世界）”，苏轼答：西方不无，但个里着力不得；友人钱世雄再劝“更须着力”，苏轼最后四字：着力即差，随即离世。二、字面与核心含义着力：刻意、强求、执念、用力过猛，带着功利心去“使劲”求结果差：偏差、错、落于下乘，偏离自然之道核心：凡事一刻意、一强求、一用力过猛，就错了、就偏了三、三层深意（儒释道合一） 1. 禅宗：破执着越刻意求“开悟、往生”，执念越重，越离本心；平常心是道，不执不取才是真修行 2. 道家：顺自然对应“无为而无不为”，不逆规律、不强为，顺势而为，反而成事 3. 儒家：守中道反对过犹不及，努力是专注过程，着力是执念结果；从容中道、不拧巴才是境界四、现代通俗理解不是不努力，是不刻意、不拧巴、不内耗比如：越想睡越失眠、越怕出错越出错、越攥紧沙越漏——目的性颤抖，就是“着力即差” 心法：尽人事、听天命，专注当下、放下对结果的执念。

你来说说自己想法吧