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与你相伴成长

本人自本周日至下周二外出（20240331——0403）

杜迪文

本人自本周日至下周二外出（20240331——0403），朋友们有事情敬请留言，我及时回复，感恩遇见

1温暖

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温柔宠溺

温暖了

相关回答

傅益红

家是孩子安全的避风港。这是他对抗世界、探索未知的底气。

李芳君

人啊，学会摆正自己的位置，不高估自己，便没有落差，不过于依赖，便没有伤害。感情是一架天平，付出太多就容易失衡，倾斜严重就受人欺凌。

罗永丽

自杀意念（Suicidal Ideation）是CPTSD的一种常见症状，经常出现在剧烈而长时间的闪回期间。自杀意念是一种求死的抑郁思维或幻想，它可以在主动自杀意念和被动自杀意念之间转化。主动自杀意念会让人主动采取结束生命的行动，而被动自杀意念则不同，它会因患者没有主动的自杀意图而逐渐停止。

薛电芳

“我们不肯探索自己本身的价值我们过分看中他人在自己生命里的参与过分在意别人的评价于是孤独不再美好失去了他人我们惶恐不安”

史胜果

当你站出来为自己发声，维护自己的时候，不会失去真正的朋友，也不会失去真正的机会和爱。你失去的是虐待者，操纵者和自恋狂

余启亮

如果你有对某些事情莫名的紧张，对还没有到来的事情担忧。焦虑的根源是对未知的恐惧、抗拒情绪，属于心神被外界事务牵引、本心失序。我们要做的是向内收束心神，不被未发生的事务裹挟，守住本心本性，而非向外忧惧未来。还可以跟咨询师一起练习心性修养来消除对未知的抵触焦虑，把被动担忧转为主动安顿自我。以安稳的身心状态，坦然等候未来的到来，不提前预支紧张情绪。当你担忧某些事情时，可以试试“三步自问法”，用笔记录下来: 1、具体在怕什么？是怕某个难缠的同事，完不成的任务，还是那种被挤压的感觉？ 2、真正失去的是什么？焦虑往往源于自由被限制或者被剥夺，你担忧的事情意味着什么？会失去什么？ 3、如果最坏的情况发生，会怎么样？比如你担心的问题发生了，会怎么样？这件事往后推移一段时间，还同样重要吗？以前是否有过类似的经历？是怎么过来的？如果焦虑的问题被你觉察审视，或者经咨询师帮你分析，就会从一团庞大的迷雾，变回一个具体的问题，当我们为解决问题制定出一系列的解决方案的时候，就没有那么恐惧了。行动是解决焦虑最好的方法。

你来说说自己想法吧