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自爱的一个重要标志就是，能够毫无畏惧地袒露内心世界，并以

孙三丽

自爱的一个重要标志就是，能够毫无畏惧地袒露内心世界，并以此为荣，毫不愧疚。不断压抑内心真实的声音，只会使自己越发痛苦，和真我越发脱节；一味地排斥和忽视内心的真实感受，只会让我们越来越自欺欺人。这种自欺欺人会提供短暂的舒适，但随着时间的推移，它会让我们越来越麻木。我们压抑得越厉害，那种脱节就越严重。很

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个人成长

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李萍

拿破仑有句话说得好：能掌控自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。现代人生活在高压力、快节奏的社会中，饱受各种情绪问题的困扰。为什么情绪对我们的影响如此之大呢？这些情绪又是如何产生的呢？其实目前我们生命中大部分的困境、大部分让我们痛苦纠结的人、事、物，都是因为我们自己内在原来就有相似的情绪感受（情绪模式），只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，好让我们发泄出来。而这些外在的人事物，是因为这样才变成我们的困扰的

王昱杰

总觉得自己不自信，觉得自己，，，方面不好，内心觉得和对方不匹配，不自觉的会让自己在情感上处于一个低位，但是感情不是是生意可以不是这样计算的，有时间你可以找我探讨探讨。

孔德雪

家庭成员中习惯性否定会增强不配得感。

蔡惠梅

#思考与触动在“身后一步”的温柔引导中，见证自我赋能的力量。咨询师不仅是理解的桥梁，更是激发内在潜能的催化剂，让每一次对话都成为自我成长的契机。在日常生活中，我们也应学会适时退后一步，给予他人自我探索的空间，共同见证成长的美妙。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

甘恬

情和感他是两个来源，情来自于脑，感来自于体。感，是营养在作用。情，是思想在作用。如果思想与营养一脱衡，那会出现什么现象？错觉。所以很多情感问题事实上是错觉造成的。发现没有？两个人吵架，吵到最后了，最后咋和谐的？大部分都发现了：这是个误会。那么多的误会怎么产生的？错觉产生的。我们要平衡的就是从错觉中沉淀出知觉，从直觉中剥离错觉，在男智女慧的这条路上结出真正安定幸福快乐的果。

赵莎莎

做最好的自己——萨提亚有人喜欢你那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对并做回自己。有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对并做好自己。有人欣赏，你那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关，你欣然面对并平静做自己。世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨都只是遇见了自己......

你来说说自己想法吧