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人最有魅力的时候,就是对周遭不在乎的时候,不在乎他人的评
于敏
人最有魅力的时候,就是对周遭不在乎的时候,不在乎他人的评价和眼光。人生不是用来讨好的,而是善待自己。生于尘埃溺于大海,关于我的一切再平凡不过,尽管如此,依然是独一无二的存在。
4温暖
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杨国栋
温暖了
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何思帆
随着心理学的普及,“自我接纳”慢慢变成了一个人人挂在嘴边的词汇。于是,经常听到有人这样理解“自我接纳”: 不想起床,睡了一天,没去工作,然后对自己说,要自 我接纳。 本来决定了去健身房,但是忽然感觉好累,干脆赖在沙发上,抱着一袋薯片看电视,吃完了觉得很罪恶,忽然想起,要自我接纳。 跟家人吵架了,说了很多难听的话,回头想想,有什么好后悔的,谁让他先惹我不高兴的呢?我要接纳自己,接纳我的脾气就是这样的。 身边的闺蜜一个个都恋爱结婚了,就自己还单着,抑制住内心的各种眼红和对自己的批判,告诉自己,要自我接纳。 自我接纳当然是好的,因为在所有关系中,自我和谐最重要。但是当我们将“自我接纳”当成一个不去改变、不想负责任的借口,它带给我们的将不是自我和谐,而是自暴自弃。
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与逝者的对话——完成未竟的情感交流; 内在角色原子的表达——让内在冲突得以展现和整合; 与父母或重要他人的对话——疗愈关系中的创伤与遗憾。 空椅子技术,在“空无”中,遇见最真实的回响! 空椅子,从来不止是一把椅子。它是一个象征性的空间,一次真诚的机会,让我们得以与自我、与他人、与过去或未来,展开一场迟来或不敢开始的对话。在这个被守护的空间里,转化,静静发生。
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你来说说自己想法吧