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我意识到自己非常别扭 表达不出自己真实的需要 情感 感受

匿名
我意识到自己非常别扭 表达不出自己真实的需要 情感 感受 我明明想要某个东西或想要别人一起做某件事 我不能大方的表达出来 而是很别扭的 会赌气 说反话 发脾气 然后别人不知道我想要什么 我还会有情绪 这个情绪又酝酿成了以后某件事的导火索 如此循环 我观察后发现 我的家人也是如此 当我回老家 外公突然坐在沙发上突然说 我最讨厌老家那些要礼物要钱的人了 我就从不这样 我纳闷他为什么这么说 原来是因为他想要钱和礼物了 这就是家人之间无法沟通的原因吗

8温暖
12回答
蔡善根
温暖了
评论
觉察即改变

觉察了就很好,接下来行动起来改变就会有收获。不防从文字聊天开启,发出文字,检查是不是直接说了想要的,多次修改,避开以前的模式。

匿名
2年前
我是脑袋里的蛔虫吗? 知道你在想什么

匿名
2年前
大方真实不带情绪

匿名
2年前
什么都要靠猜来解决!烦不烦 说出来会死吗

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相关回答
鸟鸣
小的时候邻居家有个傻孩子,当时他们家庭院装修,我们一起在土堆里乱跑,跑得浑身是汗、开心极了。还有一次他们在土地挖了一个洞“偷袭我”,我故意“不小心”跳进去……回想起来全是孩童的笑声。当时我什么都没有,只是个孩子。 ……. 有次爷爷拉着我的手去附近的一个“食品厂”门卫那里玩。我记得当时地上的那盏“电热扇”。那是我第一次见到电热扇。我记得这个画面是因为,我当时十分的安心,整个世界好像安静了。 …… 高中的时候有天我次认真学了一天后,黄昏的时候和同学一起下楼倒垃圾。我知道这个时候有日落可以看,特意去的。当看到的那一瞬间我就有一个念头“这是我的人生时刻”。美的像是一种享受,比平时从综合楼出来看到还美。 …… 大学时,我很喜欢跑步。我还有一个知己。他大方慷慨、正直善良。因为前面的人可以破风,为后面的人减少风阻,所以当时我们一起交替在前面跑。有一次,好像是春天,伴随着暖风、跑步时喝多巴胺、好友的陪伴…跑着跑着,我说“好幸福啊”。一种难以言表的感情就想让我讲出来。 …… 有次,我和几个朋友坐大巴。是夏天,但是因为昨天刚下过雨,清爽又温暖。听着音乐,我在靠窗的位置看着窗外。我又有一个感觉上来了“我的人生就是为了这样的时刻而活的”。 …… 这样的时刻还有一些。我发现这些时光本质上和“当时奢侈的物质”没有很大关联。重点在于“真挚的感情”“信任”“理解”“爱”“好的作息和饮食”……. 写下这些我想分享这些美好的时刻。也送给情绪失落时候的我自己:“我有过美好的时刻,我有这样的能力”。 这一刻,我对“本自具足”这句话有了新的理解~hh

你来说说自己想法吧