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你得慢慢学会所有的情绪都是你个人成长自我实现过程中的“必
王丽华
你得慢慢学会所有的情绪都是你个人成长自我实现过程中的“必需品”,哪怕是一个很糟糕体验极差的情绪,它一定有属于它自己的合理性和必要性,这里面最底层的逻辑并不是糟糕的情绪带给你糟糕的人生,所以,正处在emo期的朋友们,一定要明白,尽管我们人性的本能向往着幸福愉悦的情绪体验,但糟糕的挫败的情绪也并不是我们的敌人,和糟糕情绪为敌的代价就是陷入永无止境的自我抗衡和否定中。 所以,告别emo,你一定要记住这句话“你要努力终结的并不是这个糟糕的情绪,而是产生这种情绪的状态”。
1温暖
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冯二玲
温暖了
相关回答
孙海霞
亲爱的们,早上好
痛苦是因为人执着于:现实的一切按自己的意愿发生发展,结果应该符合内心的期待和预期,预先设定了什么是好什么是不好。 ——海蓝博士
李春娣
父母没能给我们的,我们也要不到。我们会把不好的父母内化到自己的内心里。 来访者经常会说这个不允许,那个不允许的时候,我会问他们这是谁在说,他们会说这是自己在说,事实上这就是他们内化的声音在说。所以会痛苦,会纠结。 我们可以做自己的好父母,允许自己有时做得不好;经常嘉许自己做得好的,对自己宽容,也就有能力对别人宽容。能做自己的好父母,也就有能力做孩子的好父母。
徐恒
内心的声音随着认知的进入 也变得复杂和多元 我们的头脑常常会用过去的经验 来印证现在的发生 让自己固化在旧有的模式里无法动弹 只有学会辨别和觉察自己的内在发生 才有可能打断或认可协作内在声音 让处理事情的方式向不同的方向发展
肖洁
“自我负责”是一项特别重要的幸福力,需要我们刻意练习。 当你埋怨老公不好的时候,你想想是谁选择了老公作为结婚对象的,不是你自己吗? 当你埋怨孩子不听话的时候,你想想孩子的不听话有没有自己教育方式的问题? 当你埋怨领导不重视自己的时候,你想想自己是否明确向领导表达过自己的职业发展规划? 当你埋怨同事不好相处时,你想想自己是否在人际关系经营上付出过努力? 我们当下的所有结果都是我们过去行为的的结果,而过去的行为都是我们自己选择的结果。所以,我们要学会为自己的选择负责任。 自我负责,不是妥协、不是认命。我可以带来问题,我也一定会把问题解决好,让一切朝着美好转变。要做的就是停止那些带来问题的语言和行为,即无效的不做,换点别的,做点不一样的事情。 接下来要说的,要做的,一方面要满足自己目标的达成,另一方面一定是利人利己的。在改变的过程中,不断总结,找到有效的行为,坚持有效的多做。 相信,当我们敢于自我负责,并勇敢地改变后,一切美好都会如期而至。
王义丽
古人的穿透力 辨识度是在现实的人道 君道中练得的,天上不会掉馅饼。人心求真,求正,求善,就是四书五经!是源于能量 频率 磁场诞生了万物!是求末表,还是求根本。这是选择
韩笑颖
许多父母常常爱的并非是孩子本身这个存在,而是孩子能够做到什么,能够提供什么样的价值,是否能够满足父母的自恋。 这种爱本身就是种悖论,因为即便孩子满足了父母的期待,符合了父母的要求,得到了父母的看见和爱,但孩子感知到的仍然不是父母对自己本然的存在的爱,而是附加了许多条件的爱。 真相是人格强大健全的父母,具备看见和爱孩子的能力,无论孩子是否能够提供价值,他们都能够看见和爱孩子。人格有缺陷的父母,不具备看见和爱孩子的能力,无论孩子再怎么努力,他们都是给不出看见和爱的。
你来说说自己想法吧