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与你相伴成长

这些你以为的正常的行为，其实是创伤反应。

和钰蓉

这些你以为的正常的行为，其实是创伤反应。

2温暖

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Jiutian

温暖了

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个人成长

相关回答

和钰蓉

能让一个人重新爱上你的方法，一定是断联，让他看不到你，听不到你，感觉不到你。记住断联一定得断得彻底，别害怕被替代，总好过在错的关系中耗尽自己。断联，真正触发的是他的损失厌恶，让他切实的感受到失去你，那么你在他眼里就会重新发光，人都是失去后才珍惜的，而断联正好可以考验他对你的真心。断联，还有一个作用，也是最重要的--就是让自己清醒，愿我们都有这样的勇气，要么重新获得爱情.要么重新获得自由。

王欣梅

如果我们‌‌期待一个新的发生，‌‌ 期待发生一个如同奇迹般的“不可能”的事情， ‌‌那么我们就必须放下过去的包袱， ‌‌以一颗纯真的心‌‌去‌‌看待这件事情， ‌‌以一颗纯真的心‌‌去期待这件事情发生。 ——乌实《推开世界的旋转门》

唐召力

当我们遇到很多问题，没有头绪的时候，我觉得，当下先“做”一件事情会比较重要，就是你得开始有一个行动。比如今天我有一件计划的事情，我要去完成，或者是运动或者是工作或者是学习，先把它做好。

王欣梅

个人成长需要一种以你的意志来疗愈恐惧的勇气，而非试图改变其他每一个人。那种勇气不是铤而走险、摔断肋骨仍幸存下来的不怕死的莽撞行为，而是忠于自己的承诺、全心体验，并且疗愈你人格里所有的恐惧部分，而非纵容它们或逃避它们。 ——盖瑞·祖卡夫

童巨萍

穿过西湖文化广场，走过天桥，一路看风景，到杭州中心觅食！那是一种自在！是一种愉悦！咨询中会遇到不少来访是不愿意放下紧绷感的，害怕放松下来的自己，他们在害怕什么呢？其实偶尔摆烂下，去追寻儿时的快乐，去随心的享受生活，去做一些在别人眼里稀奇古怪却可以给自己带来快乐的事……或许会体验到不同的感受！

姜丽敏

明就仁波切教你冥想我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解，他们以为冥想是排除杂念，杂念。让自己压力很大，人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑，因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见，但你能决定你要不要听他的意见，对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢？只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作？简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑，嗨，你要注意呼吸。猴脑就会说，哎呀，好主意。他就会注意呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系，无所谓，只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题，不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气，吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候，任何地方都可以冥想。

你来说说自己想法吧