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前方的路可能充满未知，但必须朝前迈出脚步。始终保持触

尤四海

前方的路可能充满未知，但必须朝前迈出脚步。始终保持触角灵敏，不断接受更新的信息，才能未雨绸缪；乐观地尝试新方法，不找借口、不惧挑战，勇敢地尝试和探索，才能乘势而上。好的人生，都是这样一步步坚持出来的。 ——策略人格心理学

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陈媛丰

抑制杂草生长的最好办法是在田野里种满庄稼，胡思乱想，抑郁寡欢时，试着去调整认知,积极行动，并在心田撒下正念的种子。

于萍

傅益红

日子或许平淡，但认真生活的人总能从中找到滋味。就像一杯白开水，加勺糖是甜，泡片茶是香，全凭自己用心调配。今天的你也在为生活添着独属于自己的味道，这就很动人呀。

王红丽

也就是我们将他人的评价内化了。内化是心理学中一个非常核心的概念，它指的是将自己所认同的外在的新思想或新观念，和自己原有的信念结合在一起，再次构成了一个统一的态度体系。

杨凤鲜

心理学研究表明，长期压抑自我、只顾满足他人期待的人，更容易出现焦虑和抑郁。而敢于设立边界、允许别人失望的人，往往拥有更高的自尊和幸福感。让被人失望的次数，正是你学会做自己的次数。那么“如何练习”让别人失望？ 1、小步练习：从拒绝一件小事开始，比如不去参加一场你不想参加的聚会。 2、接纳冲突：别人可能会不开心，但那是他们要处理的情绪，不是你的责任。 3、建立自我价值：把焦点从“别人怎么看我”到“我真正想要什么”。 4、长期积累：每一次别人对你的失望，都是你忠于自我的一次练习。请记住：人生最怕的不是别人对你失望，而是你一次次满足别人，却对自己绝望。荣格提醒我们：个体化的道路注定孤独，但这份孤独背后，是属于你的人生完整。所以，请务必一次次累积他人对你的失望，那不是堕落，而是一步步找回自己的过程。 /荣格《红书》

袁力红

从入驻这个平台到现在已经一个半月的时间了，时间过的真的很快，平台上记录我一共服务了28位来访，萌是第一个正式付费咨询的来访，从注册那天开始，连着几天的倾诉电话，无一例外，都是非正常的来访，其中80%可以定性为性骚扰，愤怒的同时，我对这个平台也逐渐丧失了信心，我给自己设定了期限，三天，如果还是这样的话，就注销，第三天，萌出现了，可以说要不是萌，我可能已经卸载这个软件，也不再有机会在这里倾听更多的故事，共情更多的心灵，提供更多帮助了，所以真的很感谢她。后来我偶尔还会遇到非正常的来访，次数很少了，一方面平台采取了一些相应的措施，另一方面， …… （未完待续）

你来说说自己想法吧