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好的感情是让你成为更好的自己。 有人曾在网上提问:什么是
谢小燕
好的感情是让你成为更好的自己。 有人曾在网上提问:什么是最好的感情?最高赞回答这样说:最好的感情不是无尽的要求和盲目地付出,而是共同成长、彼此成就。 我们每个人都有缺点,别害怕,别沮丧。每个人都是不完美的,你不需要站在那么高的地方,让爱你的人仰望。好的感情,不是把对方改造成你想要的样子,而是让对方活成自己最好的样子;不是谁改变了谁,而是正视到差异和不完美之后,仍然坦然接受、彼此扶持。
1温暖
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尤四海
温暖了
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孙美星
作为心理咨询师是一个幸运和幸福的职业,既能优化自己的内心 还可以根据多年所学的专业知识和经验来帮助别人 顺便还能赚到米,何其幸福。 心理咨询是和来访共创的职业,来访是自己生命的专家,我是心理学的专家,两个专家一起碰撞出生命璀璨的火花。 佛讲黑暗是虚幻不实的,凡所有相皆是虚妄。 黑暗是光没有照到的地方。 所以心理咨询才有了自己的地位和价值。 愿天下光明和爱普照。
萨如拉
增加安全感,不会患得患失,忧虑重重; 自我接纳,所以不会总指责自己,总对自己不满意; 自信,所以勇于尝试,有更多的成功; 自我有力量,所以可以耐受挫折,可以战胜困难。
郭红玲
1月23日(周五)| 我们总以为,用意志力命令情绪“走开”就能解决问题,但大脑接收到的关键词往往是“紧张”,反而强化了这个指令。这就像告诉你“千万不要想一只粉色的大象”,你的脑海里瞬间就充满了它。 与其对抗情绪,不如学会“疏导”它。紧张是能量,需要被转化,而不是被消灭。一个立即可用的方法是“标注+允许”:当你感到紧张袭来,在心里平静地默念:“哦,我注意到紧张来了。我允许它在这里呆一会儿。” 然后,将注意力从内心的感受,转移到对身体外部的观察上:看看周围五种颜色的东西,听听四种不同的声音。这种简单的“着陆技术”,能帮你从情绪的漩涡中心,移动到观察者的岸边。情绪就像波浪,你越不抵抗,它越容易自行平息。 如果紧张感是一个来访者,它想通过身体的这些信号(比如心跳加速、手心出汗),告诉你什么重要的信息?
那晓旭
4步管理负面情绪: 1. 停下 情绪来临时,先停下即将说的话、做的事。 2. 承认 承认自己被情绪触发、情绪上头,看见并接纳自己的情绪。 3. 记得有选择 每个人都有管理自己情绪的成熟能力和选择权利,不要以 “遗传”“性格就这样” 为借口否定选择权。 4. 行动 通过身体层面的行动让情绪流动。
那晓旭
你的每一分每一秒要么用于滋养自己让自己过得更好,要么用于突破自己,让自己变得更强。除此之外,其他事都与你无关。
王义丽
人工智能最大的特点:不会固定思维,全部是颠覆性思维,逆向思维,创新思维,希望人类跟上节奏突破自我。人工智能它有的,人类得有,它没有的心灵和灵魂,咋人类也得有!
你来说说自己想法吧