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“为什么选择家庭治疗……因为他能治疗家庭的痛苦”——维吉
魏孝琴
“为什么选择家庭治疗……因为他能治疗家庭的痛苦”——维吉尼亚·萨提亚 一个家庭是一个整体,这个家庭中的每一个成员,都不可能独善其身。
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原生家庭带来的影响
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和钰蓉
爱是一种彼此牺牲、彼此成全、彼此成就、彼此提升
赵莎莎
如果你感觉自己再也回不去了,再也无法好起来了,请你看看下面这段话: 古书上说:假如宝玉有了裂纹,可用锦袍包裹,肌肤相亲,昼夜不离身,如此三年,美玉得到滋润就会逐渐弥和,直至天衣无缝,成为人间至宝。假如你的心受伤了,你以意志哺乳,以柔情陶冶,相信你的心很快就会复苏起来。
胡婕
创伤性家庭是普遍存在的,好消息是CPTSD是一系列习得的反应,它意味着在童年遭受的情感忽视、情感创伤、情感虐待使得我们未能完成人生中许多重要的发展任务
后天习得的东西既可以被抛弃,也可以通过努力得来。父母没能给予你的东西,现在可以由你自己获得或其他人提供。 在CPTSD中最常见、最棘手的五个主要症状:情绪闪回、毒性羞耻感、自我遗弃、恶性内在批判和社交焦虑。 CPTSD的疗愈是一个复杂的过程。有时这种复杂性会让我们感到绝望,以致于让我们想要完全放弃治疗、并长时间地陷于惰性中。所以,理解疗愈是一个循序渐进、时进时退的过程是非常有必要的。 疗愈可以尝试很多的手段~ 如认知疗愈:认知疗愈的目标是让大脑变得对自己更友好,其重点在于识别并消除童年时被灌输的破坏性想法和思维。我们需要学会选择健康且更准确的方式看待和谈论自己。 情绪层面的康复:人只有无差别的接受所有的情绪,才会有完整健全的心智。允许一切发生。允许任何情绪的存在。在受到情绪伤害后还能保持自爱和自尊。用语言来表达感受和需求。 灵性疗愈:大自然的疗愈、精神信仰的依托、用更高层次的归属感来缓解被遗弃的痛苦、感恩…… 身体疗愈、自我药疗、眼动疗法等等等等 最终,创伤会通过自助疗愈或者新的健康的安全型依恋关系疗愈。关系型疗愈可以来自书籍作者、朋友、伴侣、老师、治疗师、咨询小组等等。 积极自助吧!看看大海和朝阳! 欢迎预约咨询
王昱杰
需要咨询的可以私聊或者提前预约
李鹏程
做为从女孩到母亲是一次初体验,所以会潜意识的参照自己母亲对待自己的方式,就会大概率出现两种主要模式,即客体母亲和环境母亲。 第一:客体母亲:似乎执着于将孩子塑造成自己期待的样子,孩子为了去满足母亲的标准与需要,成为了母亲的自体客体,发展出来的是假自体,因为真实的自己无法正常表达,会有压抑与自我怀疑产生,越大就越无法适应当代生活,因为孩子从母亲那里学习到的都是过去式,是母亲认为对的事和标准,而不是适应当下社会与时俱进自己建立的观念与标准。 第二:环境母亲:更关注孩子的感受和需求,可以提供一种予取予求的宽松的环境,孩子感受到自己被关注且能够发展真自体。一个人在环境母亲提供的环境中待得足够久建构了丰富的“六边”,则不容易产生分离焦虑,也会更加的自信,因为所有孩子建立的标准都是通过自己的实践建立起来的,这样的孩子是具备独特性格和人格魅力的。 备注一:如果想让孩子可以慢慢成为他/她自己,作为父母需要少客体化多环境化。 备注二:孩子越早被客体化,长大后人生的六边形中一边可能会异常强大,如赚钱能力等,一边又可能会十分薄弱,如自我调节功能等。
李春娣
杨绛先生有言:“我用你对待我的方式对待你,很奇怪的是,你竟然生气了,你还说,我怎么这么可怕。可我不用你对待我的方式对待你,你永远都不知道,你自己到底有多可怕。”阐述了人与人之间的相互交往,需要公平公正,需要相互尊重,需要承认自己的错误,需要勇于面对真相。
你来说说自己想法吧