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我一个人在国外留学，最近面临期末周和论文双重压力，经常会

匿名

我一个人在国外留学，最近面临期末周和论文双重压力，经常会晚上睡不着，如果睡着了就会睡十几个小时，特别困特别累，醒来也没有精神，怎么办呀？

15温暖

38回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

规律睡眠作息

一只呆鸟

1年前

压力很大锻炼身体好好吃饭可以打个盹再继续坚持就会胜利

匿名

1年前

谢谢老师们的帮助，我今天状态恢复了许多，已完成毕业论文，现在开始努力复习期末考试！

1年前

适当转换头脑，放松

1年前

接纳自己的焦虑，带着焦虑一起面对当下的压力！

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相关回答

tw

真的很敏感，又爱回忆，又从回忆不停产生内耗，好累

真希望可以不用活那么敏感啊，明明糊涂一点就很幸福

Cecilia

他知道我不属于他，他知道也许我有个稳定的男朋友。但他，依然愿意爱我，对我好，主动热情，愿意付出。他珍惜和我在一起的每一分每一秒，我想去哪里，他会立刻带我去。他把我宠成小公主。他很投入地，去爱我。也很投入地，和我做爱。不问天长地久，只求曾经拥有。他知道，我会离开，海鸟和鱼相爱，只是一场意外。但他依然愿意，专一地投入这场意外。他的境界比我高。这是他的爱人爱己。分手前夕我做了一个梦，梦见我错过了飞机。据说，这代表我错过一个很重要的人。我们在一起的这一年，他给我的回忆全是快乐的，这似乎是他送给我人生的礼物，他知道我们会离别，只留下了快乐的回忆。很多年后，我依然时常想起他。很多年后的今天，我才知道，他的爱多么可贵，我才明白他对我的人生有很重要的意义。

小不点

结婚七八年我是个很敏感很细腻的人可以肯定婚后是第一次和其他女的发生关系现在的困惑是我们其实一直感情很好这种事情我内心是无法接受的但是一想大部分男的可能都搞过说不定下一个还不如这个这个起码有感情基础情绪价值但是生活中又会觉得恶心相处又老想这个事情我跟他聊了一些他也知道如果还来就彻底失去了家庭又跟他普及了各种传染病反正他也比较害怕保证不会又下次以我对他的了解我不敢说一辈子没有起码好几年肯定是可以放心的你们觉得我该怎么办因为毕竟离婚也有一些顾虑要对家里人交代也不容易不离婚又总过不去这个坎

always

用尽全力说再见，撂下狠话不复相见。可是还是期待对方动容，期待对方向我奔来。在努力假装坚强，朋友一句句心疼打破心理防线，不自觉眼眶湿润。我不知道如果我的信早点出现，结果是不是就不一样了。我不知道如果曾经我们都勇敢一点，是不是就不会那样互相猜测，我觉得你对我心怀鬼胎，你觉得我是拿你解压。我不知道该怎么样心狠，心里总有一小个地方为你停留。成年人理智一点吧，明知不合适就好聚好散，那点情总会随着时间的推移而褪去。

怦然

周而复始的无法被解决的问题，这样的人生实在让人疲惫至极

叮当

都是会变化的，谁也不知道未来会发生什么。遇见别的人，别的事就会分到扬镳。有可能你现在喜欢的女人，以后就不喜欢了。

你来说说自己想法吧