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与你相伴成长

读书，是让你走出迷茫最好也最实用的方法。因为读得越多，

尤四海

读书，是让你走出迷茫最好也最实用的方法。因为读得越多，就越清楚自己想成为什么样的人。读书，会一点一滴地滋养你、改变你，让你最终获得向上生长的力量。趁年轻，多学习、多读书，不断丰盈自己，这是你通向世界最好的路。

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个人成长

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张晶晶

将黑暗角落里的种种发现拖到亮处与之对峙。在未知的道路上英勇的前行，寻求改变。过程往往很不容易，但我们依然可以克服恐惧，突破自我设定的各种界限。自我审视是一种非常勇敢的行为。我们都可以成为英雄！

周璐

当下的关系模式，源自过去的关系模式的内化，在过去，当我们试图建立边界，但却遭受惩罚、苛待，甚至暴力时这种“难受”的感觉会内化在人心里，形成各种防御机制，带到成年后的关系里。

程小芬

王冰冰

给同学起绰号，尤其是带有一定歧视性和侮辱性的绰号，很可能给别人造成伤害。参与恶搞和起哄的同学，未必有很强的主观恶意，但他们在无形之中，已经对无辜的同学造成了心理阴影。很多成年人的心理问题，都与早年某些不堪回首的经历有关，而那些问题的制造者，往往就是身边的同学。如果家长或老师不能及时制止伤害，帮助学生走出困境，将来想抹去伤痕，将会无比困难。校园语言暴力的危害性不容小觑，社会必须对这类“软暴力”保持足够的警惕。每个人都有可能成为这类“软暴力”的受害者，我们要向这种行为说“不”。

张红

看了电影《奇迹男孩》，感觉人的一生成长过程中确实需要有些破茧成蝶的奇迹：一是正视接纳自己的不完美。奇迹男孩天生的丑陋在我看来是一种隐喻，每个人从呱呱坠地成长起来适应世界，都是失败开始的，自我体验的挫败感是很强的，要学会接纳自己的不完美，接受失败的体验，从而学会平常心看待自己和遇到的挫折，再而夯实自己生存的勇气。二是父母的呵护。每一个小生命的都需要保护，成长的初期父母的呵护太重要了。这种呵护不是替代，也不是控制，而是一种温柔而坚定有距离的支持。三是社会文明的包容。善良的允许生命以不同的方式形式存在，和谐共生。

胡艳丽

1️⃣每日「情绪签到」行动：睡前15分钟放下手机，轮流分享「今天最开心/最郁闷的事」效果：避免情绪积压，快速感知对方状态变化原理：心理学中的「情感同步」机制

你来说说自己想法吧