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为了让自己完整,我们需要接纳自己的一切。所以,打开心,腾
孔德雪
为了让自己完整,我们需要接纳自己的一切。所以,打开心,腾出足够的空间来放置各个部分的你:你自豪的部分、你觉得丢脸的都分、你排斥的部分,还有你爱的部分。它们都是你。你很美,我们所有人都很美。当你的心充满对自己的爱,你就会拥有更多可以与他人分享的爱。
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个人成长
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张凤琴
我们所有人----从出生开始-----其实都会在别人的体验中唤起我们不能或不愿意承认的属于自己的体验。
金会芝
从心理学角度来看 ,一个拥有很多想法却一直缺乏安全感的人,往往是过早独立、过早承担责任的人,这种情况很可能是因为在成长过程中缺乏父母的关爱 ,从小就没有得到足够的关注和慰藉 ,无论是在遭遇委屈,还是感到痛苦时 ,他都没有被父母理解和安抚过 ,他失望,失落过,绝望过,因此他习惯性的选择不再寻求父母的情感支持 ,如果他运气好 ,他会意识到自己可以从内心寻找到安全感 ,养成强大的心态 ,然而如果运气不佳 。他就会依赖外界来获得永久的安全感,总是以他人的反应作为自己安全感的依据 ,这种依赖他人的反应来获得安全感的做法往往不能持久 。因此他的情绪会变得非常敏感多疑多变,只要身边亲近的人稍有变化,他就会过度思考或产生杂乱的想法,这导致他每天都感到非常疲惫焦虑和不安。
张凤琴
埃斯特·佩雷尔在《危险关系》一书中指出,要明确“什么算出轨”,首先要理解亲密关系的本质:情感的契约。关于“我们的关系应该是怎么样的“,每个人都有自己的标准,当两个人一起沟通这些标准,就形成了他们彼此的“协议”。出轨的重点不在于发生了什么,而是发生的这件事,是否违背了你们之间的“协议”。 所以,在一段关系中,跟另一半探讨“什么行为算越轨”是非常重要的。它能帮助你们了解彼此对关系的理解,也能让两个人明确关系中要谨慎踏入的“红线”。 埃斯特·佩雷尔总结了定义出轨的3个要素,当一段关系满足了下面1个或多个因素,就可能构成出轨: 这是一段需要遮遮掩掩的关系(Secrecy):你们的关系不能公开 情感投入(Emotional involvement ):你对他/她是有感情的,甚至认为这是“爱” 性吸引力(Sexual alchemy):不一定是发生性行为,渴望的念头也算 (这里要说明下,这3个标准并不是基于研究之后的严格定义。但它可以提供一个框架,帮你理顺自己和对方的需求和禁忌) 你对出轨又是如何理解的呢?欢迎来留言探讨。
徐艳丽
负面情绪背后, 一定藏着生命的奇迹和礼物。 当你看见它,超越它, 你会遇见更好的自己。 当下的不如意也都会消失。
周广华
首先,家长需要对情绪有一个正确的认知,情绪是没有好坏对错之分的,它是孩子表达自己内心感受的一个途径,是想通过这样的方式来引起大人们的关注。 具体做法和步骤: 1 、了解孩子情绪背后的原因或者动机。 说法:孩子,你怎么啦?是什么原因让你这么不开心?跟我说说好吗? 2 、做好倾听孩子的心声,当孩子愿意说原因的时候家长一定要看着孩子,尽量不要边做事边和孩子沟通,放下手头上其它事情。引导孩子把原因和事件多表达,表达完,表达清楚。 说法:然后呢?还有吗?你继续说,我在认真听。 3 、根据孩子当时的情绪表现家长做出适当的肢体抚慰。可以做的方式有抱抱、拉拉手、拍拍肩膀、抚摸后背。 4 、表达自己的理解和孩子共情。让孩子感受到自己的情绪被接纳被理解。 说法:哦,原来是这样子呀,我理解了,这件事让你很难过、很受伤、不被理解、让你失望了…(要说出对孩子造成的伤害是什么,他的伤心处是什么)。换做是我的话我也会生气的。想哭你就哭吧,我陪着你。 5 、关心孩子的身体、心理状态。让孩子感受到家长是关心自己的。 说法:看你生气的样子我好心疼。累了吧?你怎么样了,心理还难受吗?我是爱你的。 6 、尝试引导孩子。帮助孩子解决问题,转移孩子的情绪点。 说法:你希望我怎么帮助你呢?我能为你做点什么呢?这件事情你想怎么处理呢,有什么想法吗?我们一起想想办法看看怎么解决吧?我想跟你说说我的想法,你愿意听听吗? (以上方式要根据孩子当时的情绪灵活运用,说法也要灵活运用) 7、给与孩子积极的暗示,增加孩子的认同感。 心理暗示:孩子的自信心除了来自于他们的自我激励外,还需要来自于家长的赏识和鼓励。其实每一个孩子都是这样,家长说孩子聪明孩子就聪明。家长说孩子笨,孩子真的会变笨,这就是心理学上所讲的“暗示” 作用。 例如,孩子说长大以后想成为画家,可以肯定孩子的想法,而不是把孩子的想法当成玩笑,问问孩子打算如何去实现当画家的梦想,听听孩子的看法,然后根据孩子的话给予正确的引导,“家长觉得你这个想法特别好,你打算怎么去做呢
张岚
自恋者在无意识层面其实能感觉到自己的生活不太如意,但只要他们还能进行自我陶醉,就可以成功地在意识上忽略这一点。 自我陶醉是自恋者的一种无意识需要。为了防止无意识的绝望感进入意识层面,他们必须自我陶醉。这是一种带有强迫性质的自我陶醉。如果脱离这种自我陶醉,他们便无法生存下去。 这就是普通人的自我陶醉与自恋者的自我陶醉之间的不同之处。
你来说说自己想法吧