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人生总是聚少离多，天下也没有不散的宴席，曾经无话不说亲密

彭国良

人生总是聚少离多，天下也没有不散的宴席，曾经无话不说亲密无间的好友，如今可能都记不起他们的样子。相聚总是美好，离别也不必悲伤，缘来即聚，缘去即散

1温暖

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段雅坤

温暖了

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张志军

如果你刚开始练习冥想，可以按照以下步骤来做:你可以安静地坐下，闭上双眼，做一次深呼吸，放松身体，然后专注于呼吸。注意你的呼吸，不要尝试用特殊的方法呼吸，只是留心自己的呼吸就好。你将注意到，几分钟之后你的呼吸会减缓。这是随着身体放松后正常而自然的现象。在呼吸时数数通常会有所帮助。一吸气、二呼气、三吸气、四呼气，一直做到十，然后从一再来。这样做上一段时间，你会发现自己的思想走神了。没关系。当你注意到自己没有数数了，就从一开始继续数。思想会发生几次漫游，每次你只要温柔地把它带回到简单的数数步骤上，就足够了。这种简单的冥想会平静思想和身体，帮助你构建与内心智慧的连接之桥。冥想的益处有很多。你做得越多，冥想得越久，收效越大。你将发现自己在处理日常事务的一天之中更镇静了。如果发生了危机，你也会更沉着地处理它。

孙晓芳

人的问题由来已久，当你来到这个世界，你本身就带来了问题。只不过随着时代的演变，人的问题是暴露的多还是少，从另一个层面讲过去也没有机会和条件检视自己是不是需要调整。或许人的问题还需要演变一段时间，因为只要你存在，并且你不知道你存在，问题或许就会持续演变……同时也在持续回到存在本身！

孙三丽

破窗效应认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟的东西。比如在一个社区中，如果一开始有一些小的违法或不文明行为没有得到及时制止和纠正，例如乱丢垃圾、乱涂乱画等，那么其他人可能会受到这种不良氛围的影响，认为这样的行为是被允许的，从而纷纷效仿，导致更多更严重的问题出现。在学校里，如果有个别学生违反纪律没有受到应有的惩罚，其他学生可能会觉得自己也可以这样做，进而破坏整个班级的纪律和风气。破窗效应提醒我们，对于任何不良现象，哪怕是看似微不足道的小问题，都要及时加以制止和纠正，以防止其扩散和恶化。

李敏

心美，世界就美人前不恭维，人后不指点;人言不轻信，人心不去猜。心干净，活得舒服;人真实，过得踏实。人活着，谁都不完美;做事情，都有不周全。心宽，路就宽;心美，世界就美!

李有军

如果你或者你的伴侣/家人，常常陷入一种很忙，却无法获得内心的充实与喜悦；或是过度关注外界对自己的评价，而总是放弃内心自己的真实想法；甚至是常常活在过去的阴影或未来的恐惧或虚幻中....那么可能TA的人生还处在“沉睡”状态。心理学上称之为“无意识自动化反应”，即被习惯、防御机制或社会（条件反射）所支配，缺乏觉察与选择能力。这种状态下的人通常有三个特点： 1.比较容易出现二元对立的思维（遇事喜欢争论对错、高下、好坏）； 2.常常灾难化想象，习惯把问题放大、把日常事情想得过于极端（譬如：失恋了就不会再有人爱了）； 3.习惯压抑情绪，用派生感觉（如抱怨、自怜）替代原生情感（如真实的悲伤或愤怒）。从心理学的角度来看，人之所以“沉睡”，因为这是一种通过回避真实问题维持表面平静的防御机制（自我麻木：譬如父母忽视孩子的哭泣，伴侣逃避情感需求）。看似麻木了，实际上一直在痛，而且是慢性的隐隐做痛。就像是一种神秘的内伤，当它发作时，我们甚至不知道伤口在哪，更不知道什么时候会再痛，也就无从下手去疗伤。根据能量守恒定律来看，“沉睡”的麻木消耗的生命力，远超于觉醒时的痛苦。当我们90%能量用于心理防御（压抑痛苦/维持人设），只剩下10%的能量去应对现实的问题。而觉醒的人，有70～80%的能量来处理现实问题。附《醒来》—伯特.海灵格人生是一场无常的醒来，生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程。每个人都会在适当的时间，在适当的地点，以适当的方式醒来。只不过每个人醒来的方式不同，醒来所需要的时间不同。有的人需要一年，有的人需要十年二十年，有的人需要一辈子，有的人需要无数次的生命轮回。如果爱不能唤醒你，那么生命就用痛苦来唤醒你。如果痛苦不能唤醒你，那么，生命就用更大的痛苦来唤醒你。如果更大的痛苦不能唤醒你，那么，生命就用失去唤醒你。如果失去不能唤醒你，那么，生命就用更大的失去唤醒你，包括生命本身。生命会用生命的方式，在无限的时间和空间里，无止境的来唤醒你。生命会用生命的体验，在无尽的生死和轮回里，不停息的来唤醒你，直到你醒来。

那晓旭

你的时间是有限的，所以不要浪费时间活在别人的生命中。 --史蒂夫乔布斯

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