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如果觉察自己经常说这样的话……就给个理由让自己开心一下呗

宋园园

如果觉察自己经常说这样的话……就给个理由让自己开心一下呗…

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压力太大怎么办

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张俊霞

王阳明说：“此心不动，随机而动。” 实际上，我们很多人的心会“妄动”，事情尚未发生，心中的念头却一个接着一个，像海浪一样翻涌不断，给个人带来了很多的困扰。当然，这样说不是让我们压抑我们的念头，压抑到潜意识终有一天会爆发出来。我们能做的是觉察到我们思维的流动，既不去实现它，也不与它对抗，随即个人就可以从思维中解脱出来。

王倩倩

收起你的倾诉欲和表达欲也不要向外界证明你的种种不甘心

肖洁

你的烦恼来自于3个方面 1、后悔过去 2、担忧未来 3、不满当下解决的方法3个 1、专注当下 2、目标思维 3、围绕目标做有效行动

郭立艳

做身心灵整合课程已经多年，让我懂透找到每个人做事的动力点就会看的真我的渴望，会让我们的情绪成为能量滋养我们的生命！有情绪吗？把它转化成能量让自己活的轻松踏实简单！

宗阳

1.从问题视角变为需求视角 2.从结果视角变为过程视角 3.从等待允许到主动行动

肖洁

自我改变的基本模式立誓改变自己不久选择放弃自圆其说的解释从头再来的尝试

你来说说自己想法吧