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大家朋友多么，如何处理人际关系，如开车坐电梯，过山车飞机

郭老师的学生

大家朋友多么，如何处理人际关系，如开车坐电梯，过山车飞机。宇宙，。。。

2温暖

2回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

焦虑了，每天运动让自己出汗，缓解焦虑

1年前

这是焦虑的躯体反应，用催眠有用

相关回答

x

对自己要做的工作很有抵触心理，也尝试把自己的负面情绪写下来，再写上几个正面鼓励暗示，但是依然总是被其他琐事扰得心神不宁，（感觉是自己为了不想工作应给自己添个事，顺便有理由不工作）。尝试过冥想，确实过程中可以集中注意力，每次结束后心也更静了些，但作用比较难延续到工作状态

情说184626

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