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大家朋友多么，如何处理人际关系，如开车坐电梯，过山车飞机
郭老师的学生
大家朋友多么，如何处理人际关系，如开车坐电梯，过山车飞机。宇宙，。。。
2温暖
2回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
李艳红
8个月前
焦虑了，每天运动让自己出汗，缓解焦虑
咨询师
王富贵
8个月前
这是焦虑的躯体反应，用催眠有用
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抗压能力不行，其实压力也没有多大，压力一上来我就很难入睡，会失眠。也会有想睡却又不敢睡的状态，觉得自己不应该睡觉，应该起来完成这件目标。可是要完成的目标并不是今晚熬夜就可以完成，是一件长期事情，老师们有啥建议吗。然后可以怎么缓解压力啊……我也想好好睡觉
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你来说说自己想法吧
