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王宁老师分享20240418 总提从前的伙伴,可能是无法
王宁
王宁老师分享20240418 总提从前的伙伴,可能是无法应对现在,而且更关键的是,那个“过去”很可能不是现实。 “当年勇”“前任”“以前”更多时候无从可考,且添油加醋的可能更大,当然是朝着有利自己上加,充斥着更多的胜利、完美。 用曾经的“厉害”对比现在的“无能”或许很可笑,但对于有些伙伴来说,那份“过去”也可能是TA能抓住的唯一
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相关回答
冯二玲
今天25
距离过年越来越近了。在平台上看到了婚恋情感关系,家庭矛盾等等咨询问题。根据自己的感受做了几条回答。希望可以帮助到提问者。看了几条没有评判的,中肯的咨询师评论。感觉这是一个咨防关系可以做选择的好平台。🍎🍎🍎
朱丽娜
今天想跟你好好聊聊:怎样休息,才能更有效地解压,同时又能真正地消除疲劳,让自己重新投入生活的挑战之中。 一、让你的思绪舒适地集中在当下,体会那种放松的专注感。 举个例子:看一部纪录片,不要倍速,不要拉进度条,试着让自己沉浸进去,随着镜头去观察,思考,让注意力从你身上转移开来,转移到镜头之下的世界里,去投入地感受和品味。 这样半小时下来,你会感觉浑身轻松、精神抖擞,像是做了一个大脑按摩一样,非常舒服。 二、最好进行一些身体活动和锻炼。 很多人觉得:我每天都又忙又累,哪有时间去锻炼身体 —— 但恰恰是这样,才更需要去锻炼身体。 原因很简单:锻炼身体,是目前已知唯一能够提升我们精力上限的方式。它不但可以帮我们摆脱疲劳,还可以提升我们的耐力,让我们能够支撑更久,更不容易感到疲倦。 这里面一个非常有效的锻炼方式就是散步。一方面,散步可以有效地刺激大脑,产生更多的想法和点子,同时可以舒缓情绪;另一方面,在阳光下散步,可以促进血清素的合成,让情绪变得更稳定、更健康。 三、建立跟他人的联系。 人永远是需要社交的动物。从他人处获得反馈,同样可以极大地刺激多巴胺的生成,让我们感受到强烈的愉悦感和成就感。 四、到自然中去,在自然里面度过一段时间。 如果有机会,不妨试着到郊外、水边或森林走一走,或者近郊的公园,让自己置身于自然之中。试着暂时关闭城市里的喧嚣,关掉手机、电脑和无穷尽的琐事,打开自己的感官,让它们在自然之中慢慢被治愈。
孙磊
洪兰教授说,不要因为孩子做错事,而骂他。因为指责孩子会让孩子对这个东西产生恐惧,从而抗拒离得更远。允许孩子犯错,让他们从错误中学习经验。爱因斯坦曾经说过:“不曾范过错的人,表示他从未尝试过新的事物。”
宗阳
生活中,有的人或许经历了很多,但他们并不善于从中吸取经验。经验与经历不同,如果有丰富的经历,但缺乏反思,经历就仅仅只是经历。 人与人最大的差距或许不在于经历的多寡,而在于对待经历的不同态度。善于反思的人,能够把经历过的一切内化为自己的能力。那些反思后得出的经验,会让我们的内心更加充盈淡定,也能让我们更加从容地应对世事变化。 任何成绩的取得,都不是一蹴而就的。只有在不断的历练中沉淀经验,才能增加阅历,一步步走向丰盈与完美的生活状态。
王欣梅
很多人因为缺乏耐心、急于求成, 总想跳过行动环节,寻求捷径, 最后发现:这才是走了弯路, 真正的捷径正是那条看起来漫长且低效的行动之路。 ——周岭
陈瑶琴
我们大多数的烦恼 都来自于人际交往 有的人一小时的功夫 就能又增加一个烦恼哦… 感觉烦恼“与时俱增”.... 看着真是心疼... 没法一下子放下4个字:境由心生 真不知道要走多久的路,这4个字才能放在兜里揣着,伴他人际交往之旅
你来说说自己想法吧