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与你相伴成长

你想怎样就怎样，你不想怎样就不怎样，你不想怎样偏怎样，就

王栋

你想怎样就怎样，你不想怎样就不怎样，你不想怎样偏怎样，就会产生痛苦和纠结。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

杨丽琴

先和自己待在一起，对自己耐心一点，慢慢了解自己，好好爱自己。

李丽丽

正如莎士比亚所说：“所有期待是一切精神痛苦的根源。” 期待值为100时，得到99也会失望；期望值为0时，得到1也会觉得赚了。人生就是这样：当期待降低，失望就会减少，惊喜随之变大，幸福感也会不断增强。

张秋菊

一个生命力枯竭的父母，是给不了孩子滋养的。如果你天天为了孩子牺牲，那种委屈或沉重会变成孩子身上的枷锁。最好的教育是“生命影响生命”。你把自己活漂亮了，你活得热气腾腾，你处理好了自己跟钱、跟人的关系。孩子看到你在这个世界过得很带劲，他自然就会生出对生命的热爱。

薛梅

就算全世界都否定你，你也要相信你自己。不去想别人的看法，旁人的话不过是阳光里的尘埃，下一秒就被风吹走。这是你的生活，没有人能插足，除了你自己，谁都不重要。悲伤，尽情哭得狼狈，泪干后，仰头笑得仍然灿烂。一往直前，激发生命所有的热情。年轻不怕跌倒，让自己活的漂亮，很漂亮。

蒋蓉

4. 记录“觉察日记”： - 每天花2分钟写一句：“今天我觉察到______（情绪/身体感受/念头），当时我在______（做什么）”。比如：“今天我觉察到开会时心跳很快（身体），当时在担心说错话（念头）”。写下来的过程，就是强化觉察的过程。其实对来访来说，练习觉察力不用追求“完美”，哪怕每天只有一两次成功的“停顿观察”，都是进步。它的作用就像给你配备了一个“心理后视镜”，能让你更清楚自己的状态，而这份“清楚”，本身就是改变的开始。

谷振强

心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”，一段时间后，这块镜子就会变成很棒的镜子

你来说说自己想法吧