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与你相伴成长

觉知，自觉，觉他，达到觉满。

李少泉

觉知，自觉，觉他，达到觉满。

2温暖

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尤四海

温暖了

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曾莉

自律是克服困难、促进心智成熟的关键点。自律包括四个原则，它们只对那些准备直面问题、挑战痛苦的人才起作用，对于逃避痛苦的人来说，则是毫无意义。 1、延迟满足其实就是先苦后甜，它让我们对痛苦的程度进行排序，先解决痛苦大的，然后解决痛苦小的，最后解决容易的。从心理感受来说，这是痛苦带来幸福、还是幸福带来痛苦的问题。因此，如果我们越善于使用延迟满足这个原则，就越能控制自己和使心智越来越成熟。 2、承担责任分清楚哪些问题是自己的，哪些问题是别人的，勇于承担面对问题并想办法自己解决，不要推卸责任。 3、尊重事实世界不停变化，我们得及时调整自己的观念，实事求是。 4、保持平衡保持平衡的关键是放弃，很多人无法保持平衡，是因为无法承受放弃带来的痛苦，比如放弃抱怨、熬夜、依赖他人以及根深蒂固的观念等，这些都会带来痛苦，但是回避这些痛苦，心智就无法成熟。

肖洁

女人和她自己身体的关系极其脆弱。即使是关于她的体重、衣服尺寸和个人魅力的小小玩笑，都会深深地伤害她。聪明的男人从来不会批评自己女人的身体。

那晓旭

父母要有边界感无论孩子多大，很多父母仍然有一种不好的思想，那就是孩子是我生的，他/她的一切都要掌控才放心，《有限管教》一书中提到： “99%的养育问题，源于父母缺乏边界感，而所谓的边界感，就是我知道什么是我的，什么是你的；知道该做什么，不该做什么，任何关系都要有边界感，尤其是父母与孩子之间，没有边界感的父母之爱，只会成为困住孩子的枷锁。如何把握与孩子的边界？这里提供两个参考：一方面，尊重孩子的隐私；另一方面，尊重孩子的选择。

李春娣

我们在关系里面为什么觉得难？就是你想塑造对方，你觉得ta让你不满意，然后就会想把ta塑造成你满意的样子。那你去塑造对方的时候，对方有可能也在塑造你。所以在关系里面，另外一个重要的原则，就是：去看到对方好的部分，看到对方优势的部分，在这个部分里面和ta交往。但是我们在关系里面经常是看对方这个不好，那个不好，所以你很辛苦。一旦看到不好你就想去纠正对方，对方就会反抗，这个关系就会变成消耗的关系。所以当我们害怕走进伴侣关系，我们害怕进入婚姻。其实好关系能够给我们带来非常大的快乐，非常大的滋养。那么怎么去提升我们经营关系的能力？仍然又归到我们把对方放在什么样的位置，牢记平等的原则，非常重要。也可以到我的心窝倾诉，来和我聊聊。

徐恒

情绪的喷发会像雪崩一样突然我们以为那是没有来由的也会以为是眼前的人和事引起的其实是那个成长中给我们留下伤痕的事件因为无力应对从而困住我们太久了我们需要先不去批判自己的将情绪释放有自我能量时慢慢将自己带起能量不足时一定要借助外力不要让伤痛叠加越伤越重

薛英叶

心理学家班杜拉曾提出过一个“自我效能感”理论我们对自身能力的信念深刻影响了我们对目标的设定以及行为的选择

你来说说自己想法吧