_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

谭贝

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

贾莉

你害怕孤单吗？会因为孤单感到痛苦吗？要知道，有的人是喜欢自己待着的，有个人陪反而是一种打扰，让他很烦。一个人待着会更自由，舒服一些。那什么样的人，一个人待着的时候会觉得孤单呢？是他内心有这样一个声音的时候。这个声音就是： “我觉得我很弱，我很可怜。”“没有人爱我。我照顾不了自己，我也不会爱我自己。” 这个时候，他就会觉得孤单是一件很糟糕、很痛苦的事情了。实际上孤单和痛苦，根本就不是必然的关系。痛苦的是你的低价值感被激活了，你觉得自己是一个很糟糕的人，不值得被爱的人。

张志军

在我们的人生中，男人就是镜子，反映出我们对自己的看法。很多时候我们寻找别人，让自己感觉被人关爱，被人接纳，而他们所做的不过是像面镜子那样折射出我们与自己的关系而已。要想取得进步，我们确实需要改善与自己的关系。我们必须清楚生活中的爱源于我们自己。过去我们常常寄希望于寻找一个如意郎君，依靠父亲、男友或者丈夫来解决我们的所有难题。现在是时候自己来做“合适的她”了。怎么做呢？首先，坦诚地看待自己的缺憾，不是看自己做错了什么，而是看我们给自己设置了什么障碍，限制了自己获得成功。请不要自怨自艾，我们可以消除这些障碍，改变自己的人生。是的，这些障碍中有很多是我们在儿时学到的东西。如果我们曾经学过这些思想，那么现在我们可以摒弃它们。我们明白，我们愿意去学会爱自己。

李亚君

面对来访者的攻击、愤怒，我们最先要做的是努力安放住自己，让自己稳定在咨询师的位置上！

潘婷

适时清零，更好前行♥

王倩倩

当你过往观念崩塌重建的时候，你就长大了。

李有军

“完美主义”，是对自己或者对别人所提出要求的一种态度。我们每个人多多少少都有追求完美的心理倾向和需求。但正常角度来说，这种追求属于一种“自我激励”或者“自我超越”的动力源泉，从而让自己更好地完成工作而已。但“完美主义者”就不仅如此了，对任何事情都坚持那些“不切实际的完美”的目标，从不结合自身的能力、环境的条件，以及他人需要等不同情况进行考量。只是一味地要求完美无缺，用不切实际的方式，去强求自己把任何事都做得完美，一旦做得不完美，就痛恨自己无能，贬低自己。别人做不好，就嘲笑别人，呵责别人，怨恨别人，每天都在巨大的情绪起伏中度过。而过度完美主义的人，除了会因为苛责自己和别人而导致情绪不好之外，还很容易因为所定的目标过高，又怕无法完成所带来的不完美感，从而导致自己做什么都思前想后、畏首畏尾的感觉。从心理学的角度来说，“完美主义”是对完美的一种极端要求。而那种倾向于自我完善、健康地追求完美，并且尽自己的努力达到高标准，从而体验到快乐的人，并不是完美主义者。因为这些人失败了，只会一笑置之，然后下一次再去挑战。正如你给自己定一个“赚大钱”的目标，正常的人努力过后都无法赚到大钱，尽管会失望，但也知道自己是“贪心不足蛇吞象”而已。调整好自己的状态，修正好目标的方向后，又继续出发了。但完美主义者不是这样，他们把个人的理想标准和道德标准都得非常高，完全不是根据自己的实际情况来衡量的，而且明显带有一种强迫的倾向，要求自己去做那些很难做到的事情。一旦做不到，就各种自我怀疑，各种意志消沉，最终否定了自己。从一个极端，走到了另一个极端。也就是说，完美主义者表面看来是非常自负，其实在他们的内心深处，却是非常自卑。总是希望不断通过对完美结果追求的反馈，来证明自己的“能耐”。他们很少会看到自己的优点，总是关注自己的缺点，而且总是不会感到知足，甚少去肯定自己。在人际交往上，完美主义者为了维护自己“光鲜亮丽”的完美形象，他们与人相处的过程中，会表现得非常小心谨慎。他们不仅不喜欢别人对他们开玩笑，而且也不喜欢开别人的玩笑，因为这种行为，会损害到他们“伟光正”的形象。跟别人聊天，很少会表露自己的情感，也不会鲜明地表达自己的观点和态度，他们会给自己制定很多“条条框框”，以完美的准备去要求自己。生怕一句不恰当的玩笑，一句不得体的搭话，就让自己“颜面扫地”。

你来说说自己想法吧