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很少有力量能比内心的力量更强大,相信自己才能成为最好的自
宗阳
很少有力量能比内心的力量更强大,相信自己才能成为最好的自己。 日常生活中,可以多看一些励志的书籍或电影,从中汲取能量;遇到挫折时,多往好的一面去想,给予自己正向的引导;完成了一项任务,可以买些小礼物犒劳自己。尝试自我激励,可以帮我们调整状态,积蓄能量。
2温暖
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李唯双
温暖了
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朱丽娜
过去的裂痕, 不需要成为永远的痛。 我学会了和解, 不仅是和你,也是和我自己。 每一次包容, 都是为心灵缝补伤口。 每一次理解, 都是为爱建造新的桥梁。 我放下指责, 不再追问对错, 只问一句:“现在的我们,能否从这里重新开始?”
梁芳
即使全世界都在敷衍你,你 也不要有敷衍的行为,因为所有 的认真都会有回报。
欧亚萍
今天想和大家聊一个特别实用的情感心理学概念——情绪容器。 简单来说,情绪容器指的是一个人或一段关系能否接住对方的负面情绪。就像一个杯子能装水,一个好的情绪容器能容纳焦虑、愤怒、委屈等情绪,而不会让这些情绪像泼出去的水一样失控,甚至伤害到彼此。 举个例子:伴侣工作不顺心,回家抱怨今天领导太过分了。 - 如果你说别抱怨了,谁工作不委屈?这相当于把对方的情绪泼了出去,容器是漏的。 - 如果你说听起来你今天真的很憋屈,换作是我可能也会生气,这就是在稳稳接住对方的情绪,容器是完整的。 亲密关系里,很多矛盾不是因为问题本身,而是因为情绪容器破裂了。一方抛出情绪,另一方接不住,甚至反过来用更激烈的情绪反击,最后小事变成大战。 反过来,那些能长久走下去的关系,往往是两个人都在慢慢修炼做彼此的情绪容器:允许对方有脆弱的时刻,不急于评判或解决问题,先让情绪被看见、被接纳。 其实,不仅是亲密关系,朋友、家人之间也是如此。学会做一个好容器,不是要你承担对方所有的情绪,而是先试着说一句:我知道你现在很难受,我在。有时候,接住情绪的瞬间,问题就已经解决了一半。
余娟娟
Gingerbread man姜饼人是西方流行的圣诞礼物之一。很多人愿意相信姜饼人的故事与一对因为战争而分开的恋人有关;英国还有一种说法:未婚女子吃下姜饼,就能遇见理想的伴侣。姜饼人承载着美好期待和牵挂。 这个可爱的小人儿被拿来用作解释与性别有关的心理和教育话题,于是变装成了“性别姜饼人”(The Genderbread Person)。它将性别概念分解为四个核心维度:生理性别(biological s-ex)、性别认同(gender identity)、性别表达(gender expression)以及相应取向(s-exual orientation)。
冯二玲
老和尚“徒弟,烧点水吧!”于是小和尚找几块石头拼了一个炉灶,用捡来的水壶装满了水,可是找了很久,也没有找到足够的柴火。 小和尚很沮丧的说“师傅,柴火不够!你等一下,我去找施主们借一点吧!” 老和尚看着他“为什么不把壶里的水倒掉一些呢!” 启示:世事总不能万般如意,有舍才有得。年龄越大,精力越来越有限,不如“倒掉一些水”,只专注自己喜欢的人和事吧!
崔黎明
有人将人生比作圆规: 一只脚固定于原点, 另一只脚画出圆圈。 无论成就大小, 每个人都在经历从起点到终点的循环, 最终回归本真。 庄子思想提倡“看破不说破”, 即对命运的本质了然于心却不过分执着。 若能理解“来路即是归途”, 便可对人生的起伏坦然处之, 以“一笑而过”的态度面对得失。 来路即是归途, 既是对生命循环的概括, 也是对个体命运的理解与洞察。
你来说说自己想法吧