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很少有力量能比内心的力量更强大,相信自己才能成为最好的自
宗阳
很少有力量能比内心的力量更强大,相信自己才能成为最好的自己。 日常生活中,可以多看一些励志的书籍或电影,从中汲取能量;遇到挫折时,多往好的一面去想,给予自己正向的引导;完成了一项任务,可以买些小礼物犒劳自己。尝试自我激励,可以帮我们调整状态,积蓄能量。
2温暖
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李唯双
温暖了
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傅益红
时间煮雨,岁月缝花。 以欢喜之心, 慢度日长。 这烟火人间, 事事遗憾,事事也值得, 带着知足的心去生活, 带着感恩的心去看世界。 在渐行渐远的光阴中, 且停且忘且随风,且行且看且从容。 愿你我四季清宁,一生久安。
白雪峰
6月15日听故事有感 小和尚负责清扫寺院落叶,每天要很长时间才能扫完。有人对他说:“你打扫前用力摇树,把落叶统统摇下来,明天就不用打扫了。” 小和尚觉得很对,就高兴地照办了,可第二天院子里如往日一样满地落叶。无论你今天怎么用力,明天的落叶还是会飘下来。 感悟:活在当下。
冯欣欣
人想要的很多:金钱、权势、豪宅、名车、名表、名声…… 人需要的其实不多:温饱、家庭、健康、平安 必要的更少:空气、饮水、食物 贪欲使人追求想要的,忽略了需要的,毁灭了必要的。
徐皓月
如果没有情绪,知识无法存在。这是因为,我们或许能够认识到真理,但是却无法感受到真理的力量,大脑的认知必须加上心灵的体验,我们才能够确信真理。 ——阿诺德·班尼特
史冬英
经常有人问,为什么感情走着走着就淡了了呢?那有可能是因为感情的生命力被消耗了,或者也可以说是感情没有内驱力了。 在亲密关系的维持上有5种内驱力需要好好保护: 1、好奇心。一方面你要以一种发展和变化的眼光去看待伴侣,不断探索伴侣,另一方面,你也需要不断学习进步,不能像像一页纸,翻来翻去没有一点新意,让伴侣感觉索然无味。总之,常变常新才能让感情一直有吸引力。 2、解决问题。亲密关系中也会遇到吃喝拉撒鸡毛蒜皮的各种问题,两个人在一起能不能去解决这些问题,将很大程度决定着关系的发展。有的伴侣不但不善于解决问题,比如总是因同样的事争吵却吵不出个结果,或干脆冷战回避问题,而且还容易让亲密关系本身成为问题,那么关系当然难以为继。 3、共同的目标。亲密关系的核心本质是合作,因此彼此之间一定要有共同目标,如果各自为政,甚至互相拆台,关系肯定是不能长久的。 4、认可。在亲密关系中是否认可对方,将决定你如何与对方相处,很难想象你可以心平气和、热情宽厚地对待一个自己讨厌的人,而你的态度也影响着对方对待你的方式,所以彼此认可、欣赏的关系才能相处愉快。 5、归属感。有些人在亲密关系中会是一种身在曹营心在汉的状态,比如有些女人会认为自己是嫁给了老公,甚至老公一家人,并没有觉得这里就是自己的家,那么做客和做主人的感觉是完全不同的,事实上,有归属感不仅可以让你更好地投入进关系中去,也会在心理上给你很大的安全感和支持力量。 这5种内驱力,你拥有几个?如果还没有哪项,快补起来吧!
王倩倩
❶建立“课题分离”决策模型。 - 工作场景: 当同事推卸任务时 - 旧模式:“算了,我做吧,免得他生气” 。 - 新模式:“这是你的职责范围,我可以协助但无法替代” 。 - 家庭场景: 当父母催婚时 - 旧模式:“再不结婚真是不孝” - 新模式:“我理解您的焦虑,但婚姻是我的课题” ❷设计“勇气账户” 每天记录三类“勇气时刻”: - 说“不”的时刻 - 暴露脆弱的时刻 - 坚持自我的时刻 每积累10个勇气币,奖励自己一次“任性消费”。 ❸制作“反PUA话术库” 场景一:被质疑“不合群” 。 传统反应:“对不起,我下次一定参加”。 阿德勒回应:“我的生活方式需要留白” 。 场景二:被嘲讽“想太多” 。 传统反应:“可能真是我敏感了” 。 阿德勒反应:“你对这件事的看法很有趣” 。 场景三:被指责“不近人情” 。 传统反应:“我也觉得自己太冷漠” 。 阿德勒反应:“我有自己的原则” 。
你来说说自己想法吧