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如果没有情绪，知识无法存在。这是因为，我们或许能够认识到

徐皓月

如果没有情绪，知识无法存在。这是因为，我们或许能够认识到真理，但是却无法感受到真理的力量，大脑的认知必须加上心灵的体验，我们才能够确信真理。 ——阿诺德·班尼特

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徐皓月

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那晓旭

大家有没有发现，身边非常受欢迎的人并不是那些德才兼备、能力非凡、非常完美的人，而是那些能力出众，但又有一些无伤大雅小缺点的人。这就是“缺点效应”。心理学家解释说:“适当暴露缺点能达到两个目的:一是会让他人觉得你也是一个普通人，好相处，好交流;二是会让他人觉得你比较真诚，不装，不做作。” 但是缺点暴露也要恰到好处，如果露太多很有可能适得其反，就不可爱了哟~

贾莉

杂‮是念‬最耗气血的每天‮么什‬也不干，也‮很会‬疲惫，很可‮你能‬是思虑过多。脾主思，思伤脾。思‮过虑‬度，则会伤气。所以，长‮内期‬耗，爱‮事想‬的，爱琢‮事磨‬的人，气‮不血‬足是‮概大‬率的。你‮然虽‬看上去‮休在‬息，其‮身实‬体还‮不在‬断的消耗中。身‮没体‬有自‮修我‬养的时间，修‮的复‬速度‮远远‬跟不上‮消你‬耗的速度。几‮简个‬单的建议： 1⃣️多‮触接‬大自然 2⃣️晒太阳，尤‮现其‬在冬天，非‮适常‬合 3⃣️睡‮着不‬的时候‮以可‬起来打坐，远‮好远‬过于‮床在‬上辗转反侧

孙三丽

多任务操作是一个迷思。走路、跑步、骑自行车或开车时，不要发信息。稍停片刻没关系，没有人会因为这一分钟忘记你。

邓洁

夫妻成功沟通的工具都少不了这六个基本技巧: 1.多用“我”开头，而不用”你”，避免指责 2.有回应地倾听，让对方感受到你的在意 3.理解并接受男女之间的差异 4.在需要的时候真诚的道歉 5.断电和下线 6.用身体的接触来沟通

冯二玲

第290天冥想法冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。

贾莉

你得先让自己好起来生活才会好起来 #周末快乐

你来说说自己想法吧