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1⃣️ 享受与珍惜在一起的时间。 - 不拖延、不马乎,
郝荣
1⃣️ 享受与珍惜在一起的时间。 - 不拖延、不马乎,以求无愧、无憾; - 不勉强、不索求,就能无怨、无悔。 人生於世,凡事以此四无为原则,则必然会活得心境平静,内心充满力量。 2⃣️ 年青人只要紧守着“三赢”原则(我好、你好、一边去界好),便可以放心地去突破、创新。 失败不是事,只是需要从中学到下次如何能做得更好。这份学习,也是一种成功! 3⃣️ 这么多年的风雨兼程,回头看看,还是这句总结:我执,是一切烦恼的来源。 水是最好的老师:什么东西都能挡住水,但结果它总能流动去到它要去的地方。
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那晓旭
心理治疗师萨提亚谈自我价值感:当自我感觉良好、自我欣赏时,我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态,充满活力和爱心地来应对生活。 如果我不喜欢自己,就会贬低自己,对于生活,我总是很恐惧,觉得自己无能,从而形成了一种状态:以受害者自居,不思进取。 我盲目地责怪自己同时加罪于他人,一会儿屈从一会儿暴虐,将自己的过错推卸于他人。
张东雨
1.压抑,当人们在工作中受到领导的指责,在家中受到父母的责备,通常会把这会委屈深藏在内心深处。 2.否认,当面对自己无法接受的事情,或者同事、同学来自别人的对自己诬陷,通常会选择否认的防护机制,来维护自身的权益。 3.退行,在生活中遇到强大的压力、挫折、指责时,会选用幼稚的行为,如咬手指,搓手。 4.投射,把自己产生的无法接受的情感和意念归因于他人。面对无法容忍的焦虑时,会把这种情感投射给他人。 5.反向形成,一个恨丈夫的妻子,可能在行动上过分地爱和献身于丈夫。 6置换,在公司受到老板的责骂老实人,回家可能把愤怒转嫁到自己的家人身上。 7合理化,吃不上葡萄说葡萄酸 8.认同,认可别的成就,减少自己的焦虑。 9.理智化,不直接应对情感问题,而采用抽象的思维间接地处理,被公司降职,认为这是一个好结果,原预期比这更坏。 10.升华,是积极的防御机制。 每一种防御机制目的都是为了让自身摆脱焦虑所带来的痛苦体验,都应该被接纳。
许佳美
怀着对这个世界的好奇,与这个世界不断地碰撞,不断地重塑自己,不断地更新自己,进一寸有一寸的欢喜。
董艳红
社区分享《婚姻里的家长里短》+欧卡体验,好的婚姻: 既可以是执子之手,与子偕老, 也可以是柴米油盐酱醋茶里的平淡。 相互理解,彼此包容和信任, 偶尔撒撒娇,示示弱, 都是女人婚姻里的法宝!
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当情绪的海浪涌来时,不必抗拒,也无需害怕。像一位经验丰富的船长,试着感受它的力量,观察它的方向,然后稳稳地掌好自己的舵。
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我们如何看待自己,会造就我们成为什么样的人
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