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从前,有个人丢了一把斧子。他怀疑是邻居家的孩子偷的,就暗
冯二玲
从前,有个人丢了一把斧子。他怀疑是邻居家的孩子偷的,就暗暗地注意那个孩子。他看那个孩子走路的姿势,象是偷了斧子的样子;他观察那个 孩了的神色,也象是偷了斧子的样子;他听那个孩子说话的语气,更象是偷了斧子的样子。总之,在他的眼睛里,那个孩子的一举一动都象是偷斧子的。 过了几天,他在刨土坑的时候,找到了那把斧子。原来是他自己遗忘在土坑里了。从此以后,他再看邻居家那个孩子,一举一动丝毫也不象偷过斧子的样子了。 好事、坏事,好人、坏人,都是我们自己的认知创造出来的。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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自我的核心力:任何宇宙万物有形物质得以自转形成的条件。
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一、学会接纳自己:学会与自己和解,拒绝自我贬低,才能活出自己,不必仰望,不必羡慕,你有你的光芒。 二、学会拒绝内耗:成长就是要学会,接受,改变,放下,少一些无谓的思辨,别在不值得的人和事上浪费情绪。 三、学会停止攀比:生活,无须和谁比,适合自己就好。 生活有两大误区:一是活给别人看,二是看别人生活。 四、学会减少依赖:一个人最大的靠山,是自己;靠天靠地不如靠自己,靠自己才会有底气,才能风生水起。 五、学会好好生活:先好起来的是自己,然后才是生活,请好好善待自己;别睡太晚,别要太多。
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妈妈就是妈妈,把妈妈的角色做好就可以了,孩子的情感链接能力需要通过妈妈传递。
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平静就是一个人征服了生活的姿态 平静是另一种热情,自己煨着自己 小火慢炖,自己让自己浓郁。 ——《半山文集》
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生气,就像是自己喝毒药,却指望别人痛苦。每一次情绪的爆发,都是对自己的消耗。 它会像一把钝刀,慢慢磨掉你内心的平和,让原本晴朗的心情变得阴云密布;更会悄悄偷走你的精力,让你在事后只剩疲惫,却对解决问题毫无帮助。
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当你遇到情绪崩溃时,别忙着否定自己,别强迫自己立刻“好起来”。那些突然袭来的眼泪、胸口的窒息感、难以抑制的颤抖,都在诉说着你心底积压已久的疲惫与委屈——这不是脆弱,而是身体发出的求救信号。
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