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我特别喜欢一个美国脱口秀主持人——史蒂夫先生,他总能以幽

史冬英
我特别喜欢一个美国脱口秀主持人——史蒂夫先生,他总能以幽默的方式一针见血地发现问题,并找到解决办法。 比如一位女士问他关于朋友和她竞争的事,他就说了一句:everybody by your side ain't on your side,翻译过来就是:你身边的人不一定挺你。 在你身边和支持你是两回事。这可能是很多人没有想明白的事,他们总是努力在扩大自己的圈子,希望能够讨好每一个他们身边的人,以便让所有人都满意,进而喜欢他们,但结果是当他们真的面临困境时,没有人会帮他们,甚至落井下石的大有人在。 其实人际关系没有那么复杂,你根本不需要费多大的力气去经营,相反,有那么三两个大家互相欣赏,在一起很放松,能够彼此理解和支持的朋友足矣,而这样的关系通常是不用费力维系的。 所以请放弃讨好吧,你身边有再多的人,也无法消除你内心深处的孤独,相反,你需要的其实是一把筛子,去除沙砾,留下金子,而这把筛子就是你的真实自我,只有愿意接受并喜欢你的“真我”的人,才是最终能够挺你的人。 而即便这样,你还需要明白,离开和失去才是永恒,当有些人决定要离开时,请他走,不必追。

5温暖
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阿珲
温暖了
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赵晓忠
在咨询中发现,不少来访者的问题是比较冲击人心的,比如天灾人祸,亲人离去,咨询师在辅导这些来访者时,很容易被触动,甚至会觉得无力和沉重。         面对生命的限制,我们需要接受,面对生命中的许多突发事件和变故,我们无力改变,事情已经发生,能够改变的是如何看待与如何因应之,把生命中各事件的负面影响降到最低,正面影响提到最高。比如一位因车祸而失去右腿的当事人,需要接受已经失去右腿的事实,需要与失去腿的事实共处,找到一个可接受的处理策略以及新的行走方式,调试内心的痛苦与失落,甚至能从此事件中拥有更多悲天悯人的情怀以及自助助人的动力。         当事人的生活可能因为这些事件而有局限,但生命的宽广度反而可能因为此事件有所拓展,对于当事人所遭逢的痛苦,咨询师是需要接纳与理解的。焦点解决以正向的眼光来看当事人的痛苦,视痛苦为一种成长的阵痛。 我们常说“不经一事,不长一智”,一个人遭遇苦痛会长出人生的智慧。         当事人能走过这些痛苦时,将能带来成长的生命智慧,如果咨询师能以这样的眼光看待当事人正在遭遇的苦痛,也比较能稳定地面对当事人的情绪波动。咨询师要能接受当事人成长疼痛的存在事实,也要能承受当事人的许多情绪与悲痛。       生命是属于当事人自身的,咨询师所能做的是:帮助当事人成为他生命的专家!

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