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与你相伴成长

自律，是让自己变好的第一步。如果觉得巨大的改变很难，

尤四海

自律，是让自己变好的第一步。如果觉得巨大的改变很难，不妨从小事做起，早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动…… 只要能坚持一段时间，自律自会让你看到更好的自己。

2温暖

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茅丽英

温暖了

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压力太大怎么办

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甘恬

和孩子之间要真心真诚的交流，真心真诚的其中一部分是脱伪，脱伪的其中一个标志是懂得认怂。认识自己的能力有限，承认自己的不全面，接受和孩子的一起成长。很多时候，你都小看了这个生命的全息性，完整醒，他远比你看到的更敏锐更有智慧。把教育这件事看成是一场合作，合作中，多多请教，承认对方的价值，学会求助，才能实现双赢。

赵莎莎

我们有两种思维模式，一种叫溺水型心态，什么叫溺水型心态？永远都像是被人压在水池子里边的感觉。等我憋着一口气，考上大学我就好了。等我憋着一口气，考上研究生我就好了。等我憋着一口气，找到好工作就好了。等我憋着一口气，等我创业就好了。创业以后你发现，噩梦才刚刚开始。溺水型是不行的。那要改成什么呢？改成郊游型。什么叫郊游型？就是出来郊游或者开车或者坐车或者步行都很高兴，很开心。会欣赏一路上的风景，人和物，然后去感受当下的幸福和快乐。

白彦芳

石萍

暖冬至味饺藏团圆温暖为馅包裹幸福昼短情长如影思念家人为伴情意绵长祝大家：冬至安康

时峰

我们总容易沉溺于自己划定的「美好疆域」，将他人眼中的不同视作异质。这道无形的边界，恰是成长路上悄然矗立的藩篱。若能试着卸下偏见，以柔软之心接纳万千差异，去触碰那些未曾领略的风景，反而能让认知的天地愈发辽阔，让成长的脚步更有力量。

潘艳琨

人与人互动中，我感受到了冲突，纠结，痛苦。为了了解他/她，走上寻求之路。最后发现要想了解他/她，我要了解自己。因为我的内心深处有一个，自己不了解的自己。我是什么样子的人？我有怎样的身心，情绪，行为，沟通模式？我期待什么？我又渴望得到什么？我开始了觉察自己，开启了真正的成长之路。

你来说说自己想法吧