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咨访中很多朋友诉说，无论工作还是生活，都感受不到成就感，

白雪峰

咨访中很多朋友诉说，无论工作还是生活，都感受不到成就感，相反挫败感很强。其实比成功更重要的，是一个人能否按自己喜欢的方式生活。只要我们在做自己想做的事就会感到成功；虽然钱少些，但生活质量更高。成功不是衡量人生价值的最高标准；懂得享受生活乐趣的人才是真正会生活的人。做自己喜欢做的事，做自己喜欢做的人，才是真正意义上的成功人生！

1温暖

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李萍

温暖了

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感情那些事

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王倩倩

你大方，有人说你炫富；你若俭，有人说你抠门；你助人，有人说你摆谱；你自顾，有人说你自私。 …… 你怎样，在错的人都是错

唐建刚

看穿情绪背后的真实需求，让你高效处理情绪背后的需求。

金春丹

一个人不会因为受了伤而选择离开，而是希望对方看到自己所受的伤害，希望对方能够醒悟，能够表达歉意。在对方没有做到或没有能力做到的时候，自己会产生很多委屈、愤怒、攻击（向内或向外），最终的目的，就是希望对方看到自己所受的伤害，并且改变对待自己的方式。然而，这种期待，又成了新一轮伤害的开始，如此循环往复不得出。

郭佳丽

我们都是从小婴儿小小孩儿长大的，如果我们能去看见当年那个小小的自己的心，看见他的喜，他的忧，看见他的爱，他的痛。那我们对现在的自己，现在的孩子，现在的身边的每一个生命啊，都会有完全不一样的感受了。如果我能看得见，生命也许完全不同。很多父母和孩子关系出了问题都是因为没有看见孩子而根本是没有看见过自己

郭静

在负面情绪里面，人的体验一定是很不舒服的。那么，我要怎么样才能来接纳这些让自己不舒服的感受呢？这是很多来访者在处理自己情绪问题时会遇到的卡点。接纳情绪说起来很简单，但是如果要接纳的是正在给自己带来痛苦的真实存在，想要做到接纳就会变的很困难。通常，我会建议他们从去探寻自己负面情绪的功能开始。所有的情绪都是有功能的。当遇到新情况时，情绪发出信号，收到信号后我们的身体就会自动切换状态、采取或者准备采取某种行动。这就是情绪的功能，包括负面情绪。焦虑会让你全神贯注、密切注意可能到来的危险。抑郁会让你减少活动，尽可能积蓄资源应对损失。恐惧会让你集中一切资源、尽快逃离眼前的危险。愤怒会让你采取行动、宣示主权，保卫自身权益。即使是负面情绪，它们的目的也是为让你更好的在这个世界当中生存、活动、发挥作用。当你了解了这些，你就可以去探寻自己的这些负面情绪，正在以什么样方式保护你、支持你，它们在努力向你传递什么信息？这样一个视角的转换，负面情绪就不再是让你不舒服的敌人，而是和你并肩作战的伙伴。只是你们之前的合作方式需要改进而已。这就是接纳情绪的开始。接纳情绪，然后帮助它寻找另外一种可以让你更舒服的、但同样也能够保护你、支持你的工作方式，这就是解决情绪问题。

王倩倩

真正的情商高，不是靠刻意练习或模仿，学些社交技巧就能装出来的，而是源自内心的真诚与善意，是个人品质的自然流露。简而言之，就是心里装着别人。花言巧语或许能暂时取悦他人，带来片刻的欢笑，但那种快乐是肤浅的，缺乏真诚与深度。情商高，不是靠说些漂亮话，来达到自己的目的，这样的礼貌或客套，只是为了达到自己的目的，装出来的罢了。情商高的人，从不将自我置于中心，而是懂得观察与理解他人的需求，能真正给他人带来帮助与安慰。无论多么高超的社交技巧，都无法替代内心的真诚与善良。真正的情商高，是心里装着别人，真心实意地为别人着想，能看到别人的需求。这样的人，才能赢得他人的尊重与信任，无论走到哪里都会受到大家的欢迎和喜爱。他们不仅自己过得开心，还能让周围的人也感到幸福和温暖。

你来说说自己想法吧